大雪时节感冒吃什么好推荐

孙小飞

大雪节气是表示这个时节,是降大雪的起始时间和也代表了雪量大小的程度。2021大雪时节感冒吃什么好你知道吗?一起来看看2021大雪时节感冒吃什么好,欢迎查阅!

大雪感冒吃什么好

大雪感冒吃什么好一、大枣红糖姜水

食材:姜10克、大枣干20克、红糖20克、纯净水1L

做法:1、大枣干洗净,大枣也可,蜜枣口感最好。

2、准备红糖。

3、姜洗净切末。不爱吃姜的可切片或拍松即可,姜不用去皮。

4、小锅加纯净水,放入姜末。

5、放入栆干,水开后小火炖10分钟。

6、加入红糖。

7、继续炖15分钟。

8、趁热喝最好。放凉后要加热再喝。

大雪感冒吃什么好二、神仙粥

食材:糯米50克,生姜5片,连根葱白1棵,米醋50ml

做法:1、将糯米淘洗干净,备用。

2、砂锅中加入适量水。

3、 烧开后放入糯米,用勺子搅拌几下,防止粘锅。

4、盖上盖子用小火煮成粘稠的粥,加葱白、生姜煮5分钟。

5、把米醋加入粥中。

6、搅拌均匀即可盛到碗内食用。

食用方法:每日1-2次,趁热服下后,上床盖被,使身体微热出汗。一般连续服用三至五次,感冒就会痊愈。

大雪节气的由来

大雪”是农历二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始;其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。

大雪节气,太阳黄经达255度。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广。

这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪,甚至暴雪。可见,大雪节气是表示这一时期,降大雪的起始时间和雪量程度,它和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。

大雪节气养生注意什么

1、早睡早起

冬季日短夜长,要注意早卧迟起,不要熬夜,不要过早起床晨练,要“必待日光”。日出前,空气中的氧气较少、二氧化碳较多,不适宜晨练,一定要等待日出后才出来锻炼身体。

2、护好头部和脚部

大雪节气,我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部,因为中医认为,人体的头、胸、脚是最容易受寒邪侵袭的三个部位。头部不注意保暖,寒气会使血管收缩,人会出现头痛头晕的症状,还可能诱发脑血管病。胸部和腹部受寒之后,易折伤体内阳气,可能引发心脏病与胃肠病的发作。

3、稳定情绪

情绪不稳和起居无规律容易引发青光眼,这是一种致盲眼病,多发作在冬季寒冷的月份。所以,在冬季,一定要保持稳定的情绪,避免精神紧张和过度兴奋;起居也要有规律,早睡晚起,适度参加户外活动、锻炼身体。

4、室内通风

此外,冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。