呼吸道传染病预防措施有哪些

马振华

呼吸道传染病的预防措施

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。主要通过空气飞沫传播,也可通过直接密切接触或间接接触传播,人群对多数呼吸道传染病普遍易感,特别是大中小学生、儿童和体弱多病者。

预防呼吸道传染病的主要措施有:

多通风

经常开窗通风,保持室内空气新鲜;搞好家庭卫生,保持室内和周围环境清洁。

勤洗手

勤选手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

遵守呼吸卫生咳嗽礼仪

当你要咳嗽或喷嚏时,无论你是病人与否,均采用餐巾纸、手绢,或双手捂住口鼻部,以防止病菌扩散;如一时来不及取餐巾纸,可采取“衣袖遮挡法”,即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部,同样可以防止唾沫飞舞;上述保护性措施的采取,在狭小的密闭空间中显得尤为重要。使用过的餐巾纸不能随地乱丢,应丢入垃圾箱内。咳嗽或打喷嚏后,要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。

多 喝 水

特别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

减少对 呼 吸 道 的 刺 激

养成良好的生活习惯,不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物,以减少对呼吸道的刺激。多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素 C,增强身体抵抗力。

坚持体育锻炼和耐寒锻炼

适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

有目的地开展预防接种

生活规律,保证睡眠,注意保暖,防止感冒,提高自身免疫力;在医生指导下进行预防接种,预防相应的呼吸道传染病。

常见呼吸道传染病的主要临床表现有哪些

不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急,有发热症状。

流感:一般表现为发病急,有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状,咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。

麻疹:症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。

水痘:全身症状轻微,皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。

风疹:临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大,全身症状轻。

流脑:主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安,可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。

流行性腮腺炎:以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。

肺结核:是一种慢性传染病,主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。

如何预防呼吸道传染病

1、讲究卫生

家中或办公室都要经常把窗打开,以利于空气的流通,注意保持室内的空气新鲜。另外,家里的卫生和周边的环境卫生都要搞好,一些生活垃圾要及时进行清理。

2、好的生活习惯

要保持良好的生活习惯,多喝水,多吃蔬菜和水果,不吃变质的食物,不抽烟不酗酒,好的生活习惯不仅能有效地抵抗疾病的侵袭,还会让自己心静愉悦,对个人终身受益。

3、适当锻炼

正所谓生命在于运动,生命之树常青,意思就是说要想身体好,就要保持一定的运动量,当然,要注意劳逸结合,运动量的大小根据自己的情况自己决定,不可过于懒惰,也不可运动过量,要有科学的运动方法。另外,保持饮食均衡,不偏食挑食。

4、外出注意场合

这主要是指一些身体本身就不太好的老年人或儿童,在平时外出的时候尽量不要到人多拥护的公共场所去,因为这些地方受感染的机率更大。即使不得已要去医院看病就诊,最好也要戴上口罩。另外,要注意加减衣服,注意天气变化造成着凉。

5、当心成为传染源

如果自己不小心成为了感染者,有了发热或咳嗽等一些症状,这个时候就要注意不要随意地到人多的公共场所去了,不然很容易把病传染给其它人。这个时候要做的就是尽量呆在家里或医院,尽快把病治好。

6、合理用药

如果自己成为了病人,最好的办法就是到医院去看医生,听医生的建议,在其指导下用药治病。一般来说不要去自行购买和服用药品,如果没有医生的指导,只是简单地当作普通感冒而随意用一些抗生素,有时会让病情更加严重。