溺水时的自救方法
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;
3、身体下沉时，可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
发现有人溺水时的救护方法
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内!
同伴溺水后如何急救
万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。
将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅;抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。
防溺水牢记“七不”
一、不私自下水游泳
二、不擅自与他人结伴下水游泳
三、不在无家长监护的情况下下水游泳
四、不到无安全设施和救援人员的水域游泳
五、不到不熟悉水情的水域游泳
六、不到河边嬉戏玩耍
(到河滩边洗涮或做家务必须有大人的'陪护)
七、不盲目、擅自下水施救
防溺水标语
1、不要让珍贵的水带走你可贵的生命!
2、大手牵小手，安全去游泳。
3、请不要让江河成为你最后的家!预防溺水。
4、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
5、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。
6、珍爱你我生命，河塘切勿靠近!
7、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。
8、珍爱生命，远离危险水域。
9、齐抓共管，联防联动，严防发生溺水事故。
10、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
11、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
12、不明水域，请不要下水游泳。
13、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!
14、水是生命的源泉，但也有致命的威力!
15、依法监护子女，杜绝溺水事故。