挑战极限体育竞技大赛优秀策划书
前言：为构建以宿舍为主体大学生交流平台，进一步促进我院寝室文化建设，营造和谐、高雅、健康、向上的校园文化氛围，经研究，决定开展以体育竞技为主要比赛内容的挑战极限体育竞技大赛，具体活动方案如下：
一、活动时间：
11月12日—11月14日
二、活动地点：
校园内
三、活动内容：
本次活动参赛项目为以下5个项目：
定点投篮 踢毽子 跳绳接力 转呼啦圈 100米往返接力跑
四、参赛规则：
报名参赛以楼栋为单位，所有参赛队必须参加所有的`比赛项目，各楼栋代表队的成绩为各项比赛的成绩之和。每支队伍人数限定在6人，参赛队必须参加完所有的项目才视为有效，项目比赛规则如下：
1、定点投篮
每个参赛队安排本队六人参加比赛。一人负责拣球，五人排队轮流投篮，限时2分钟，男队站在罚球点投篮，女队站在罚球圈最前端投篮。各队在规定的时间内投进的个数即为该队该项的成绩。
2、踢毽子
每个参赛队安排本队六人参加比赛，六人在一分钟内踢毽子数量总和，为该队该赛项成绩。毽子落地,即终止计数。
3、跳绳接力
每参赛队安排队员六人参赛，在三分钟内，六人按照接力的形式依次跳绳30个，用时最短，数量最多，为该队该项成绩。
4、转呼啦圈
该项目由三名参赛队员参加同时参加，在指定范围内，参赛队员在1分钟之内转呼啦圈数量多少即为该队该项成绩，如果在比赛中呼啦圈掉落，每次扣除该项总分5分。
5、100米往返接力
该项由三人参加，赛道为100米，1号队员跑至50米处，交棒给2号队员，2号队员完余下50米，3号队接棒返回跑50米，由1号接棒跑回原点，用时最短队伍，取得该项胜利。
以上各项目裁判在开始比赛之前予以明确解释并具有最终解释权。