各位市民朋友们：
大雾天气除了会影响呼吸道疾病，还会使心血管病患者雪上加霜。这是因为浓雾天气压比较低，人容易产生烦躁感，血压自然会有所提高，另外雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
所以说，大雾天气下，尽量注意身体：
一、大雾天气尽量宅在家里，出门最好戴口罩;
二、骑电动车和骑摩托车的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：
三、最好是不要到公共场所去;
四、保持市内空气流通;
五、饮食注意要清淡，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃柠檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等增加维生素和蛋白质。
各位市民朋友们：
在各类数据的分析和调查问卷的实际反馈和研究国内外成功治理雾霾的基础上，提出对治理雾霾的建议。综合分析来看，雾霾治理需要从制定国家法律，发展生态公艺，控制污染物排量，以及增强公民环保意识等方面来进行。
一、制定相关国家法律
将雾霾的治理提升到国家意志层面上来，表现出国家对雾霾治理的决心以及体现出雾霾问题的严重性。 加强和完善雾霾防治工作的立法、执法是治理雾霾问题的关键。 继续完善《大气污染防治法》，重点细化法规，加强执法和监督，加大环保机构的立法、 执法和处罚权力，赋予环保机构执法手段，环保机构有权进行立法、 执法、 处罚等，并通过强制执行手段和监控、技术改进等方式开展工作。 可参考美国模式， 建立区域环境管理机制， 对区域内的环境问题进行全盘整合式管理。 同时，设立举报平台， 通过民间组织和民众力量监督环境执法行为。
二、积极发展生态公益
1.优化产业结构，进一步深化工业污染治理。坚决淘汰国家确定的落后生产工艺装备和产品，严控“两高”行业产能，大力淘汰钢铁、建材和纺织等一批不符合产业政策和节能减排要求的落后产品、 技术和工艺设备。 2.是发展节能环保产业。 发挥政府主导作用，协调节能环保产业发展规划， 制定节能环保产业技术标准和规范， 加大节能环保产业技术研发扶持力度，加快发展节能环保产业， 支持节能环保产业成为新兴支柱产业。3.政府要发挥主导地位，大力发展的清洁能源，积极发展风能、太阳能、地热、生物能、 潮汐能等新能源和可再生能源，提高能源利用效率，鼓励节约能源，积极推进建筑节能，加快推进既有建筑节能改造和绿色建筑发展，推广使用太阳能光热、光电建筑一体化和地源热泵等技术。
三、严格控制污染物排量
控制污染物排量是最直接的防止措施，也是最有效的。1.控制重点行业污染和扬尘治理。 强化各类烟粉尘污染物治理， 推进未淘汰设备除尘设施升级改造， 确保颗粒物排放达到新标准的特别排放限值要求，加快重点企业脱硫、脱硝设施建设。2.发展绿色交通，加强机动车尾气排放治理大力发展城市公交系统和城际间轨道交通系统，鼓励绿色出行，积极推广电动公交车和出租车， 大力发展电能、太阳能等新能源汽车，鼓励燃油车辆加装压缩天然气，促进天然气等清洁能源作为汽车动力燃料，为汽车安装净化装置，实现汽车尾气催化净化。
四、增强公民的环保意识
加大典型示范活动的建立，增强示范效应，是生态文明理念深入人心，生态文明意识大大提高，倡导全社会形成文明、节约、绿色环保的生产、消费和生活方式。建立政务微博新媒体沟通渠道，健全环境信访舆情执法联动工作机制，实行政府环境信息公开制度，督促企业主动公开环境信息。充分发挥基层党组织，工会、共青团、妇联、学校和其他社会团体作用，通过典型示范、专题活动、展览展示、岗位创建、合理化建议等多种形式，带动各行各业关注、支持和参与大气污染防治工作。
阎良区的市民朋友们:
大家好!
期望看到蓝天白云, 期盼享受清新空气, 已成为最近几年我们每天的.向往, 但这需要我们每一个市民携手共同努力。为改善大气环境质量, 保障市民身体健康, 阎良区委、 区政府已全面启动了2016年冬季大气污染防治攻坚行动。为此, 阎良区治污减霾工作领导小组办公室发出倡议:
“保卫蓝天, 人人有责” 。在日常生活中, 请您坚持健康、文明、 环保的生活方式: 拒绝露天烧烤, 合理健康饮食; 使用清洁能源, 抵制劣质煤炭; 垃圾分类处理, 绝不焚烧杂物; 禁放烟花爆竹, 减少空气污染; 绿色环保出行, 少开机动车辆。让生态文明, 在你我之间传递; 让绿色环保, 从你我身边开始。让我们携起手来, 贡献一份力量,倡导一种文明, 使航空城的天更蓝、 更美。
“保卫蓝天, 贵在行动” 。在生产经营中, 请您自觉承担环保社会责任, 履行治理和减排义务; 绿色文明施工, 减少建筑扬尘; 淘汰老旧黄标, 减少尾气排放; 完善除尘设施, 保证达标排放; 规范经营行为, 治理餐饮油烟; 主动拆改燃煤锅炉, 实施清洁能源替代改造。让环保自律, 牢记在你我心中; 用减霾实际行动, 让污染尽快从你我身边走开。恪守一份承诺, 撑起一片蓝天, 让人为污染在阎良降至冰点。
“保卫蓝天, 你我同行” 。环保法律法规是防治大气污染的有力依托, 广大人民群众是防治大气污染的坚强后盾。在社会交往中, 请您积极宣传法律, 自觉维护法律, 主动参与到大气污染防治行动中来, 敢于制止、 举报各类污染行为, 争做保护大气环境的忠诚卫士, 让天空多一份湛蓝、 让白云多一缕亮色、 让航空城多一份美丽。市民朋友们, 让我们一起努力, 承担一份责任, 捍卫一方净土; 治污减霾, 保卫蓝天, 让“期望看到蓝天白云, 期盼享受清新空气” 不再成为奢望。市民朋友们, 蓝天之下你我他, 洁净环境靠大家。作为生活、 工作在这里的阎良儿女,我们有义务争当大气污染防治的宣传者、 实践者和监督者。让我们共同行动起来, 为了阎良的空气更清新, 阎良的天空更蔚蓝而同心协力!
市民朋友们, 近年来, 区委、 区政府一直在努力持续改善环境质量, 然而, 我们身边还时常会看到施工扬尘、 汽车尾气、 露天烧烤、 工业废气、 燃煤散烧等不环保的行为, 正污染着我们清洁的空气, 影响着我们的宜居梦想。只有我们都从身边小事做起, 践行绿色环保理念, 就一定能聚强正能量; 只要我们严格履行环保职责, 积极监督违法排放污染物的人和事, 就一定能让阎良的天更蓝,水更清, 宜居环境更美好!
我们倡议:请市民朋友们: 携手治污减霾, 合力保卫蓝天, 为建设精致阎良添彩加力!