在去西宁比赛期间，刘老师带我和另外两个队员去了趟青海湖。那里风景秀美，水面在太阳的照耀下金光闪闪，异常美丽。水很清，清得同镜子一样，我们还看见了许多那里的文化特色。
青海湖又名"库库淖尔"，即蒙语"青色的海"之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，比中国最大的淡水湖鄱阳湖，要大近459.76平方公里。最深处达38米，湖泊的集水面积约29661平方公里，湖面海拔3196米。西北有布哈河注入既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。
由于青海湖距离西宁很远，所以到那里已经十一点多，最多在青海湖游玩一个小时，所以我们一致认为应该以拍照为主，让家感受到青海湖的美、辽阔。
水面很清，在太阳的照耀下金光闪闪。天空中蓝蓝的布上上好像缝了许多白色花朵。远处水天相接，都分辨不出那里是水，那哪里是天了。那里的山绿绿的，。远的山一眼看去好像是透明的。在那里我感觉呼吸不畅，因为那里是高原地带，但是那里的空气很清新，比我们这里的雨后还清新。在那里的中午尽管很热，但是由于潮湿，我没出一点汗。在那里我们还看见了一个文成公主的雕像，跟它照了许多相片，文成公主(625-680)，唐朝宗室之女，汉族，她聪慧美丽，自幼受家庭熏陶，学习文化，知书达礼，并信仰佛教。
暑假里，我和妈妈一起去了青海省，游览青藏高原美丽的风光。
西宁城南不远处的黄教圣地塔尔寺是我印象最深刻的景点。塔尔寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，当地的人大多都信奉它。整座寺院依山而建，蜿蜒起伏，错落有致，气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。同时我还深深地感受到当地人对藏传佛教的虔诚，对信仰的尊重，他们常常围着寺院或是在经堂外一步一磕头，每一次都是相当规范的全身心的"五体投地"，听导游说要这样磕十万个头才可以达成一个愿望，信徒们就是这样不求今生，只求来世，为自己和家人朋友们祈福。塔尔寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医学等方面的专著，还有令人叹为观止的"艺术三绝"---栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和惟妙惟肖的立体堆绣，我们真是大开眼界。
神秘的青海湖也是不错的景点，它特别大，有相当于六个香港那么大，它既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖，湖水经提练加碘就可以制成我们日常食用的盐。我们游玩的那段青海湖位于绵延的昆仑山下，湖边盛开着金灿灿的油菜花，蓝蓝的天空特别明净，飘浮的朵朵白云仿佛踮起脚尖便触手能及，水天相接，美不胜收。阳光直射下一望无际的湖面波光粼粼，近处的湖水清澈见底，湖神的宠物---湟鱼在水中自由自在地嬉戏着，远处的湖水则是一片湛蓝，像一块巨大的'神秘深邃的蓝宝石。湖边的沙地上随处可见五颜六色的经幡，风儿吹来，经幡飞扬，这便是"风诵经"，祈求风调雨顺，国富民安。现在当地政府还经常举办青海湖国际公路自行车大赛，不断扩大青海湖的国际知名度，让更多的国内外人士来这里领略美丽的自然风光和淳朴的民风。
后来在青海的几天，我们还游玩了马步芳公馆，参观了其中用"羊脑玉石"建成的奢华的玉石厅;我们还到被喻为"高原上的小江南"的贵德参观了玉皇阁古城，在清冽冽的黄河上游段水边嬉水玩耍淘宝摄影;在朝圣天路---青藏公路上领略高山、草原的秀美风光;在大草原上追赶密密麻麻的牛羊群……
这次的青海之行，我又一次满载而归……;
玉树隆宝国家级自然保护区位于"世界屋脊"青藏高原东部的通天河畔，位置 33°09′～33°17′N，96°24′～96°37′E， 东西长25公里，南北宽约4公里，总面积约100平方公里。青海省玉树县西北部结隆乡境内，距玉树县西北约65公里。海拔 4，100～4，200米。通天河支流益曲在此穿过，形成5个大小不等、水深在0.2-0.4
米的湖泊，还有众多的泉水喷涌而出，水量稳定，水质洁净。纵横迂回的溪流，星罗棋布的湖泊沼地把草滩切割成无数大上不等的"沙洲"和"小岛"，因此野兽难以进入。是唯一栖息于高原和主要分布于我国的珍禽黑颈鹤的重要繁殖地。1986年7月建立国家级自然保护区，1988年9月由玉树藏族自治州筹建，暂编制7人。它是以鹤类为主的国家级自然保护区，区内有可供鹤类栖息繁殖的湿地约45平方公里。
隆宝湿地为青藏高原东部的川西高山峡谷向高原主体过渡地段上的隆宝滩盆地中部的苔草沼泽地。四周环山，呈"凹"字形，周围山峰高达5，270米。湿地水源来自许多涌泉和七条溪流。成片的湿草、沼泽地围绕着五个水深0.2米至0.3米的明水面，相互渗透构成保护区主体，其周围是些不规则的水坑和松软的草墩。除主河道水深外，蔓延成沼泽滩地的地区，水深一般保持地0.2～0.4米。草墩之间被水隔绝，水坑内鱼、蛙集在，水生生物、浮游生物丰富。湖底有很厚的淤泥层。
本地属高原大陆性气候，干燥寒冷，风大，日照长，辐射强烈。1月份均温-11.1℃极端最低气温-260℃;7月份均温9.3℃，极端最高气温27.0℃，年均气温-0.4℃;≥0℃，积温1027.4℃，年日照时数2300小时，年总辐射量152.8千卡/平方厘米，年降水量高达730毫米，集中在6～9月，雨、热同期。植物生长期162天。
隆宝湖是在高原的崇山峻岭中形成的大大小小盆地和湖泊中的一个，地势呈南北走向的峡谷形状，滩地长30公里，宽1.5-4公里，四周被高山环抱，海拔4050-4200米，是世界上海拔最高的保护区之一。这里四季不明显，气候变化剧烈，冬季风大、干燥、气温低，6-8月雨水多而集中，比较湿润，全年日照时间约2300小时。湖滩地土壤肥沃，水草肥美，优势植物有水毛茛、毛茛、西伯利亚蓼等34种。主要植被类型为草甸和淡水沼泽，为水禽候鸟提供了充足的食物和良好的生态环境，成为黑颈鹤栖息繁殖的集中地区。每年4月，牧草刚刚返青，黑颈鹤从南方到达这里，生儿育女，避暑渡假，待到牧草枯黄的10月上旬，它们携儿带女飞往南部越冬。
保护区为黑颈鹤的主要栖息繁殖地之一，每年的3月到达，整个繁殖季节里有8～12对(1983年～1986年调查)。已发现鸟类32种，其中水禽近10种。其中种群数量较大的有斑头雁，分布在保护区中部的一块长500米，宽100米的土丘小岛上，有巢穴约2，000余窝。其它种类有赤麻鸭、白眼潜鸭、普通秋沙鸭、绿头鸭、鹊鸭、黑鹳、红脚鹬、凤头琵鹭、普通燕鸥、玉带海雕、秃鹫等，隶属5目6科。
沼泽地有丰富的鱼类和节肢动物。周围滩地兽类有雪豹、水懒、藏原羚、狼、喜马拉雅旱獭、黄鼬、香鼬、高原兔、高原鼠兔、黄羊、藏狐、田鼠等12种。 另外还有包括4种珍贵的高原蝶类在内的昆虫20种。