最近读了一本书《生活可以这样过》，作者是德国人—亚历山大.冯.舍恩堡，翻译：王德峰 王威 华艺出版社20xx年6月出版。我几乎是一口气阅读了所有篇章，深深地被作者的生活方式、生存艺术、健康理念、消费观念所感染，它已经远远超过了一本书本身的价值，它带给人的是一种对幸福生活的理念和心态。一个外国人能把人生的哲理揭示的如此完美、深刻，把生活看得如此淡然，不能不叫人折服！我感叹假如生活都能这样过，谁还能不幸福！
书中用朴实的语言，恰当的事例，循循善诱的告诫人们，幸福很简约，就在眼前。健康是为了自由，运动就在身边。读了这本书，让人们更加明白了，真正的享受并不一定完全靠拥有丰富的物质，有时候为了使自己的生活更有品位而有必要放弃某些物质的东西，能够掌握放弃某些东西的艺术，是享受生活的一个重要的先决条件。对于一个人来说，真正的贫困或者贫穷，不是因为他缺少某些物质的东西，而是由于他的那种无休无止地追求完美的愿望。放弃不合理的，不切合实际的愿望和要求，才会感到自己是富有的，是幸福的。
在物质享受的今天，很多人盲目的去追求高消费，追求时髦，不切合实际的过剩消费，不但不能美化我们的生活，还会给我们的生活制造麻烦增加垃圾。凡是抱着这种高消费愿望不放，并为实现这种愿望而孜孜以求的人，实际上是非常不幸福的.，他们会感到自己并不富有。真正想使自己富有起来，那就必须有勇气夺回自己的自主权，去做使自己感到是享受的事情，而不使自己成为一个盲目消费者，不至于被某些商家或者部门的误导所诱惑。
书中用很多事例，告诉人们在失败和逆境中要保持自尊、自爱，对周围的人和事要有一个正确态度和本领，也就是在困难面前，在危急之中能够具有行动的能力，有所作为，而不是被困难所压倒。有一种不受外界变化影响而始终保持的尊严。要把失败挫折看成是改变自己处境发展壮大自己的机遇，通过磨练提高自己驾驭各种困难的能力。
不是吗？在现实生活中，有时候会在那种看起来是不幸或者是倒霉的情况下，幸福或者幸运却不期而遇，往往是叫人始料难及，大喜过望。反之亦然，不幸或者倒霉，往往也是在幸福或者幸运的掩盖下突然降临到人的头上，乐极生悲的故事也不少。所以，人的一生不可能万事如意，不管遇到什么事情都要有个平和的心态，尤其是在遭到失败或者遇到逆境时，要有个正确的态度，悟出从中走出来东山再起的诀窍，经过自己的发奋努力，才能修成正果。
回想自己几十年走过的人生路程，感悟更深。我从一个最基层的普通中学教师，一步一步走到现在，很多人也认为我是幸运的，也算是成功的，毕竟付出了得到了回报，但其中的艰辛和个中滋味只有自己知道。为了名利、地位、面子、他人、追求，自己失去的东西太多太多。退休后我才渐渐开悟，假如再给我一次选择的机会，我会重新来安排自己的前半生，绝不会活这么辛苦！这么累！
书中还有很多如何提高生活质量和关于健康的理念以及如何教育孩子养成清心寡欲、安贫乐道的品质，是极其珍贵的，可以说是无价之宝。尤其是对于我们老年人来说，通过运动锻炼使自己获得幸福生活的感觉，不是用金钱所能买到的，更不是那些营养品，医疗保健药、器械和健身疗法所能替代的。如何使自己健健康康地生活的有质量，那就从《生活可以这样过》书中找答案吧。