《淡定:做内心强大的自己》读后感

马振华

  随着社会的发展,不断的进步,而人的负荷却更重,精神越发空虚,思想异常浮躁。智能手机、ipad的出现无不在改变人们的生存生活方式,尤其是让试听享受能以更低成本、更高效的形式进行。我们以牺牲自我为代价,其结果却是陷于世俗的泥沼而无法自拔,追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。是非,成败,得失让人或喜,或优,或悲,或惊。一旦所欲难以实现,一旦所想难以成功,一旦希望落空成幻影,就会失落,失意乃至失志。世界的多彩令人怦然心动,名利皆你我所欲,又怎能做到心如止水呢?请翻开这本书,最实用的心理减压工具书,最有效的情绪掌控术,让淡定的力量帮助你建立起强大的内心,做一个淡定的自己。

  淡定是内心最强大的力量。戴尔·卡耐基,美国现代著名的心理学家和人际关系学家,被誉为20世纪最伟大的心灵导师,这本书让人学习到如何对待生活中的繁华与诱惑,如何面对复杂多变的生活,控制起伏不定的情绪,于纷扰之世保持一份“众人皆醉我独醒”的非凡世界,于粗茶淡饭中享受平凡之乐。正是因为内心的安定与平静,我们才明白自己真正需要什么,才明白如何才能得到快乐。这本书有许多人生哲理是值得我们思考与反省的:平和心态,生活始终是美好的。一时的困难不会成为你一生的障碍。因此即使面对困境,你也可以怨天尤人,不可逃避,坚持一下,风雨过后总会有彩虹。生命是苦难与幸福的轮回。只要我们在困难中也能自己,再苦也能笑一笑,再委屈的`事情也能用自己强大的胸怀去容纳,那么人生就没有过不去的坎。我们应该试着去做一个淡然的人,学会与人分享,学会在残缺中品味快乐,在逆境中感受幸福。

  作者写了一个惠特利的乡下孩子志向远大,决心成为一个大老板。刚开始,在纽约一家食品连锁店当零售员,他十分努力,勤奋学习,自修而获得了成功。他成功的缘由是他有一个明确的目标,无论是加班还是换工作,或因业务需要学习新技术,时刻围绕着自己的目标努力。所以,他没有走弯路,他直达目标,我们在工作中,在人生中,如果从容用心,智慧用力,是一定能实现自己的目标。

  于丹说:“一个人的自信来自哪里?它来自一个人内心的淡定和坦然。要做到内心强大,前提是看轻身外之物的得与失,做淡定的自己。”端正心态,静享生活的宁静,在繁忙的日常工作中碰到繁杂的事情就急躁。心情烦乱不安,只想一下子把问题解决掉,问题一旦解决不了,就易产生挫败感,消极沉沦,这个时候容易对身边的人大发雷霆。感觉自己的神经就像被绷了一根弹簧一样,仿佛永远无法平静下来。其实这个时候你只要舒缓自己的情绪,心中默默地念到:好,好,慢一点,静下来,不必急,并努力让自己心平气和的坐下来,放松神经,不刻意去思考打扰你思绪的问题,让自己的思维随风飘荡,闭上眼睛,等你的神经彻底松弛下来,再找出最好的处理办法,现在的我,比以前淡定了,虽做不到如书中所说的那样,到真正让我有所轻松,不至于那么累,给自己一个淡定的态度,一份淡定的勇气,那么看待问题的方式也会大大不同。生活,工作,人生,是苦还是乐,只在一念之间。

  你若淡定,你的世界便是碧海蓝天,清如秋水,宛若一杯清茶,煎茶闻香,养心颐性,淡淡的来,淡淡的去。