一、优化策略，加强体育道德
书中提到：“真正的教学是教人，而不是教书，学科教师不是教学科，而是用学科来教人，这是培育学科核心素养首先必须确立的教学观念。”体育品德包括体育道德、体育精神和体育品格。体育道德要培养学生遵守规则、诚信自立、公平正义;体育精神主要是通过让学生参与运动，培养自尊自信、意志顽强、超越自我、勇于进取的精神;体育品格包括培养学生文明礼貌、相互尊重、社会责任感、正确的胜负观等,这些是体育学科独有的育人要素.问题在于如何让孩子们理解与感受，并内化于心，表现于身。
以低年级的课堂为例，针对这个年龄段孩子的生理、心理特点，教师以亲切、富有童趣的课前导入激发孩子的学习兴趣，以游戏活动的方式增强孩子们守规则意识，利用合作的形式加强孩子们的团队意识和竞争观念，让学生在学习中获得良好的成功体验，从小树立正确的胜负观，形成良好的体育道德。这样的课堂不仅有趣，他们在不知不觉中学习了技能，获得自豪感，也能让孩子在体育活动中获得自信心和安全感。比起教师一味讲解技术动作，学生枯燥反复练习的课堂，教学为主会更高效、更实用，也更让学生获益，同时道德渗透两全其美，何乐而不为呢？
二、善用竞赛，提升体育精神
体育不是一门只关于运动技能的课程，它还涉及心理健康、体育精神、体育人文等。体育课堂，特别是体育竞赛往往有很强的竞争性与挑战性，有输有赢，有强有弱，在面对强大的对手时敢于挑战，在面对失败时从容面对。在这过程中表现出来的自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我的体育精神。教师应该及时总结引导提升，让学生在学习体育技能的同时提炼自身所表现的体育精神。并结合优秀人物如：中国女排不畏困难、敢打敢拼，不断进取，取得一个又一个世界冠军的拼搏精神；中国奥运代表团从零到有，直至巅峰，失败中走向成功的感人事迹等，提炼“为国争光”“无私奉献”“团结协作”等爱国主义精神，促进学生在体育学习和锻炼过程中锤炼属于自己的体育精神，帮助学生形成正确的世界观、人生观、价值观，充分发挥体育学科的育人功能。
三、关注互动，培养体育品格
课堂教学实施中有两种互动方式：师生互动和生生互动，这两种互动贯穿整个课堂。在大部分的课堂中教师一般会较多关注师生互动，以此来让教学内容顺利、有效的实施。但往往忽略或者少数能关注到生生互动的内容。而生生互动中又能直观的反映出学生的学习状态如：学生之间是否良好的合作；有没有在活动开动脑筋思考问题；能不能协调、沟通各自的想法联合力量为达到目标而相互作用；互动中是否相互尊重、民主等等。学生在分组或合作探究中，在教师有目的的指引下，学生以学习运动技能相互交流探讨、分享自己的想法，在思想交流碰撞中体会运动乐趣与学习的意义。
以球类课堂为例，在技能学习掌握后进行的小组比赛中，学生通过对自身水平的认知结合自身技术特点分配场上的位置，比赛中团队合作、相互激励，在赛后及时总结分析，这些互动都有利于核心素养的发展。相反，不是所有的互动都是正面的，也会出现争论、指责、批评等负面情绪的宣泄。教师要第一时间疏导，这也是学生情绪控制核心素养发展的良机，教师要抓住“课堂生成”的“关键点”及时进行体育品格的培养。
记得本世纪初第一轮新课程改革的时候，各种培训和讲座向一线的老师们纷至沓来，如一个表面听话的孩子，老师们学了多少、思了多少就很难说了。而走进课堂，教师怎样面对手捧的“新教材”，才是反映每个人是否真的走进“新课程”。在第一轮十年课改中，笔者觉得更多的一线教师是被课改的潮流推着往前走，效仿的多，创新的少，实践的多，思考的少，以至于很多的课堂或“穿新鞋走老路”，或一味求新、偏离了课堂和课程的轨道。当然，在这种摇摆和彷徨中大多数老师们也渐渐寻到了新课程的根本，找到了自己课堂的定位。
捧起余文森教授的《核心素养导向的课堂教学》，并觉自己必定能走出“概念不清、理论不明”的混沌。“核心素养”一词在刚刚过去的一年中充斥在各种教育文本和各种培训讲堂中，但多为“擦边球”，何为“核心素养”，为什么要讲“核心素养”，怎样培养“核心素养”等等，听者仍是一锅粥、脉络不清。作为基础教育课程教材专家委员会的成员之一，余教授可能已感到需要给“核心素养”“正声”、“正名”、“正位”，为新世纪第三次的课程改革“正本”。如文中所说“既然本次课程改革是从研制、提炼核心素养开始的，那么我们首先就要弄清楚核心素养的内涵”。从素养到核心素养的内涵界定、核心素养导向的教学观重建，到核心素养导向的教学基本策略，阅读中，我也理清了核心素养导向的课堂教学“是什么”、“为什么”、“怎样做”。当然，文本的阅读主要还是告诉我们核心素养“是什么”、新课程改革为什么聚焦“核心素养”，而具体的策略只是原则而非模本，面对不同的学科、不同的学生，不同的环境，具有各自特质的教师恐怕还应遵循原则而“因材施教”。
众所周知，课程改革的关键是教师。如前文所述，第一轮的课改中，老师们为什么被动跟随，为什么没有准备好。可能是太久的思维定式让大家习惯于熟套。“教师拥有什么，才能够给予学生什么”。“唯有智慧才能启迪智慧，唯有素养才能培养素养”。核心素养导向的课堂教学，教师应有怎样的素养，聚焦核心素养的新课程，教师的核心素养准备好了吗？因为在乎素养，在乎自己教师的核心素养，所以很希望问道于这类“素养”类专著。也许过分相信教师的素养或在乎学生素养的培养，余教授在本书中也只轻轻带过“教师的核心素养”。“深刻”、“独到”、“广博”是余教授到来的新课程改革的承担者的学科素养的期望，三个精炼的词语觉得也是笔者期望自己课堂中学生所应有的素养。从学生到教师，可以说是每个从教者的成长经历，他们在怎样的环境中、或应怎样做才能具有这样的素养，文中并未告诉我们。对于教师的教育素养，笔者同样觉得是自己对教学效果期待和最佳期望。
归结以上，核心素养导向的课堂教学，不只是导向学生的核心素养，也是教师的核心素养导向学生的核心素养，师与生的核心素养培养互为因果。在师、生、教材碰撞的课堂教学中，教师的因素更为能动，或者说教师促使学生更为能动，才是素养形成的课堂，核心素养导向的课堂、新课程改革，教师的核心素养培养的策略才是改革的源头。
什么知识最有价值
以前常说知识无价，任何知识都是有用的我们应该如饥似渴的加以吸收。但是看过本章后我对知识的价值产生了全新的认识。
在学科本质一节中作者将物理知识比喻做一棵大树，枝繁叶茂根深蒂固，枝叶，枝干，树干，树根以及水分和养料构成了大树的全部。作为一棵树每一部分都重要，作为一个学科构成这五部分的每一版块也同样重要，但这之中还是有主次之分。
而初中阶段，正是对物理这门学科产生全新认知的起步阶段，相比较循序渐进的构建知识，方法，思想，形成物理观念应该是这个学段的重点。
文中将物理观念比喻做树根，这很贴切，物理观念是物理思想的延续但更是物理思想的凝结。它为枝干树叶的生成扎下基础，它能源源不断的吸收物理精神的养分进而长出枝繁叶茂的物理方法和物理知识。
那么该怎么养成物理观念？我觉得从一开始接触学科时就有意识地从细节加以培养是最有效的手段。比如，物理计算区别于数学计算，计算过程中数字也要带单位。比如每个物理量都有其表示符号，坚决杜绝用XY简单替代。这是从习惯入手潜移默化形成属于本学科的特有观念。但这还不够，还应该养成用物理的观念去看待世界。比如别人看月食只当天文奇观，而我们应该让学生本能的想起月食的成因，别人看到一只小鸟飞过，我们的学生应该在心里加上相对于地面小鸟是运动的。
这些细节构成了物理观念的相关要素，有意无意的培养使物理之树的树根深埋地下，源源不断吸取养料，最终使学科之树茁壮成长。
碎片化学习的弊端
这几年我基本看不进去书。不同于少年时代的如饥似渴挑灯夜读，现在看见长一点的段落都没有耐心看完。我以为是年龄和家务的琐事造成的，可直到我学习了“学科结构”这一块我才找到了问题的本源。
由于电脑和手机的介入，我们生活在知识碎片的时代，这个时代可以说是知识大爆炸，同样也是知识粉碎机。百度，词条等工具给我们生活带来了很大便利，写论文不需要钻研长篇巨著，需要什么知识点，上网检索，省时省力。
可是，这些拿来主义的被我们用到蹩脚论文里的碎片知识我们真的消化吸收了吗？没有！学科知识应该形成经纬交织融会贯通的网络，形成由点、线、面筑成的立体式的整体知识结构网络。而知识碎片对这个网络的建成全无用处。
那些检索来的学科知识用完了就丢到脑后，下次用到只能再次检索，在个人成长中没能留下一点痕迹，而长期接受碎片化信息会让人对阅读尤其是纸书的阅读丧失兴趣。
自媒体文字的风格是语句短，段落短，它要在最短的时间把它想灌输的东西灌输给你，仅此而已。而我们学习研究应该立足书本，立足文献，立足深奥的艰涩的难啃的大部头专业书上。可是，碎片化学习带来便利的同时养成的惰性已经让我们很难静心读书了。
即便强迫自己，也常常是浮光掠影，看几行忍不住拿起手机刷刷微信，在看几行忍不住打开电视看上几眼。碎片化时代，粉碎了知识，也粉碎了我们的耐心。如今我和孩子看同一本书，她比我更专注也更快读完，这还得力于她目前接受的都是学校体系化教育，尚未尝到知识碎片的“甜头”也没因此走上饮鸩止渴的邪路。
核心素养命题改革的立意就在于：要从关注碎片化，固定化的学科知识技能的习得，到关注复杂，不确定性的学科问题的解决。而放下手机拿起教育教学理论著作是教师应该迈出的第一步。