越来越看重灵修的重要性。每个有灵性追求的人，必是在人世间经历过比常人多无数倍的痛苦才会如此渴望如此迫切地想要离开人间的红尘俗事的羁绊。
看李欣频的这本书，就仿佛是自己走过一趟印度修行一般。她的文字有俏皮有脆弱又有强大的感觉。
写这本书的时候她已经35岁，看她的无数演讲课程都会提及，每个人差不多都会在35左右有一次人生的黑暗时期。我在30刚出头的时候就体会到了，冰冻黑暗无人理解的孤独深渊。我在里面挣扎了很久，感觉快要没力气出来了。
35岁之前的她也是如此，活得如此没有自己，尽管她已经有自己的代表作，被无数媒体读者追捧，但她内心还是觉得这不过是自己构建的虚假表象。在痛极死过之后，从内心深处升起再生的喜悦，看见一个新的自己。
我也渴望看到我的那个新的自己。
在看到她写自己在冥想时与神的对话时，我的眼泪也自动滑落，我回忆起父亲住院时期的我，无助无奈，让本就脆弱的我更加身心俱疲地在医院里如行尸走肉一般。
我说，“跟你在一起很舒服，我可不可以永远留在你身边，爱你就好?我不想回人间了，那些人都会伤害我……”
神说:“那些人都是神的一部分，如果你只爱眼前的我，那么就像只爱我的脚指头一样."
我问:“那我可不可以只爱你的脚指头就好?
神说: “你也希望我只爱你的脚指头吗?
然后我就没话说了，真是一个机灵的神，三两下就把爱狡辩的我摆平了。
然后我又继续问: “为什么老是我爱别人比较多，别人爱我比较少?
神回答:“你们都是我的一部分，但有的人位于神的心脏区，有的人位于神的肢体末梢区，所以有人能像大动脉一样有很多新鲜的血，有的人则像微血管那样只有很少的带氧血......你在神的心脏区，当然有着充沛的爱要传给大家，你不可能要求微血管给你等量的爱吧......只有神才可能给你最多的爱。"
从小我就一直觉得身边的人一直在伤害我，即便是最亲的家人都如此，何况外人，于是形成了我对人的极度不信任和疏离。在后面才知道我比较一般人要敏感，看过一些关于高敏感者的书，感觉仿佛就是在说自己，仿佛终于有人理解了自己一般的安慰。一直不明白为什么别人可以那么快乐地长大，我为什么一直是难以快乐的。
看上面的对话的时候，我在想着过往我内心地疑惑：我最亲的人为什么还会不停地伤害我？而我总是把伤害埋藏在自己内心，他们似乎从来没看到他们对我的伤害有多残忍，尽管我一直喊疼，可他们像没有听见似地继续着他们的行为。去年我才意识到这一个词“忽视”，跟一个朋友说起童年，眼泪止不住地流，当时的那个眼泪是我自己都意想不到的凶猛，我才意识自己的内心感受真的是被忽视太多年，有朝一日被看见的那个伤痕依旧疼得无以言表，只有委屈得流不完的眼泪。
我也好想逃离这满伤害的人间。我不想在因这世间的喜怒哀乐载浮载沉。看到.你在神的心脏区，当然有着充沛的爱要传给大家，你不可能要求微血管给你等量的爱吧......只有神才可能给你最多的爱。突然觉得可以放下，放下要求别人不再伤害我。他们比我更缺乏爱。
在谈到“关系”一词时，她提到，当时的带她修行的老师告诉他们的一节课：
用完早餐，老师讲了一段课，她引述巴关对于“关系的看法:“很多人在'关系，之中，都试着要去'了解’对方，其实这就是导致'关系’紧张，甚至是'关系’破裂的原因，因为“了解’是不可能的，人都不了解自己了，怎么可能被别人了解?就像你在喝一杯果汁，你不需要去了解这杯果汁的成分，就可以享用它的甜美，如果你试着去了解这杯果汁，那么就失去了纯真地享用果汁的乐趣了......在'关系’中也是如此，不要努力地想去了解对方，而应该像是在享用一杯果汁那样品尝对方，享受对方，这样才能维持一种自由自在、愉快喜乐的'关系
我们生活中的所有关系都是如此，父母对孩子想要控制，孩子对父母想要更多爱，恋人之间更是想要从对身上索取和无数期待，所有种种都会引来无休止地争吵。我不愿看到这些。看到上面的话，不知道你们会不会同我一样生出一种新视角，学会品尝对方，享受对方。
后面提到她的导师带他们看《土拔鼠之日》这部电影。我在很多地方也看到这部电影一再被提及，可见它的影响力之大。没看过的，一定要看这部电影！
一个愤世嫉俗的气象播报员，奉命到一个小镇现场报道一年一度地当地很重要的节日“2月2号土拨鼠节”他一直抱怨这个节日很无聊，报道完匆匆回家，却在路上遇到暴风雪。不得不返回到小镇住一晚到第二天回家。谁知，第二天六点醒来，还是在2月2日……怀着无比孤疑的.态度又度过了这一天，结果第二天一醒还在这一天，就这样一直在重复这一天。他无奈、愤怒、自杀、抢劫、但第二天醒来还是再重复，到后来他不得不接受，从负面转向正向，利用每一天的同样时间点会发生的事去帮助小镇的人遇到的困难，一次又一次，他的速度效率越来越快，帮的人越来越多，他完全从之前的愤世嫉俗转变成一个积极向上乐观主动付出不求回报的，认真对待每一个分钟每一个人的人，时间又恢复启动，终于回归正常。而他再也不愿意离开这个小镇了，在此生活了下来。
这部影片就像我们每天的生活一样，每天都在重复，每天都以同样的视角去看身边的人事物，同样的对白模式跟人沟通，直到有一天你换了不同视角，不同看法，不同方式对对待身边的一切，你的日子将不再重复中度过。看完，我们是否该思考一下，我们该换种什么样的新视角和新方式去过接下来的日子？你想要怎样的一种新人生？不得不说它带给我们的以全新视角审视我们现在生活、生命意义的角度和提醒。
中间经历了数次地冥想和静心，还有火供，最后离开前要给别人能量。那些老弱病残来等他们传递神的能量给自己。原本她是一位冷酷没有慈悲心的洁癖的没有耐心的人，却此地给那些印度的老弱病残身上混杂着难闻气味的人传递能量。抚触他们身上的伤痛之处。以前都是她倚在好朋友身上哭，如今却给陌生人肩膀倚靠。
这种转变是她人性中的善和慈悲悲悯之心被启动吧，这一幕让我想《辛德勒的名单》里男主的原本犹太人被纳粹关进集中营也是默不关心，后来救了一个人后，把自己所有的钱财收买一个个犹太人，临了他却在说“我做得不够啊，还不够”，看了太多人被折磨的苦会觉得虽然已经救了几百人，这几百人已是幸运的了，没有他这几百也是命丧黄泉的，他已很有贡献，但最终却还觉得自己做得太少。
她在文中写道那个画面让她想到无国界医疗团一段很棒的文案：“如果你觉得自己的照片拍得不够好，那是因为你离战争不够近！”同样，如果你觉得自己很难感动，那一定是你离人间的悲苦不够近。
我又想起我的这种悲悯之心似乎是天生的，不忍伤害别人，即便是别人伤害了我，我也只得默默吞下那份痛苦。我也看不了新闻里的人类与人类的相互残杀地凶杀案和贫困人家的人患重病无钱救治的无奈，因我的无力帮助我不想看，只会徒增我的烦恼。今天又听到武志红与黄仕明老师的直播里说的，当一个人觉知、慈悲、智慧都有的时候才能很好地去处理那些身处痛苦的人。否则的话就要关闭一些敏感才行，我想我就是如此吧，只能关闭一部分。又联想到贾宝玉的悲悯也是他的天性，对下人的体谅和宽容，从没有阶级之分，对身边每个人的感受都充满体恤的温暖。
我们常说，别人怎么伤害我们或别人做的不对引发我们的情绪，别人只是钩子，把自己体内的情绪而引发的物钩出来后，自己就要专心检视与清理，而不是紧盯着钩子怨恨很久。
看完整本，让我学会了以神的视角看世间一切，就不会再生活琐事和男女情爱那些小事戚戚艾艾。当我们坐在与神相同高度的位置，往下看，往下听，你会发现人们都在为小到不能再小的生活琐事困住，只要你敞开心和所有感官，你会发现神的启示无处不在。只要你看懂启示，愿意相信和等待，眼前再痛的失去将平复，更美好的恩典会到来。以神的视野去看一切，你会感受到内在的广大、慈悲与爱，将再也不用在红尘中载浮载沉，而像看电影一样看着眼前所有。