采菊东篱下，悠然见南山”。这是陶渊明著名的诗句，也是千百年来人们一直向往达到的境界。这句诗的美不在于写景，而是心境宁适、悠然自得的一种生活心态。
身处在这个忙碌的社会，我们的“充实感”是被许多事物“填塞”而成，每当我们挤在地铁或公交车上，听到最多的一句话便是“真累啊！”当生活上的压力，工作上的压力一齐向我们袭来时，我们的心怎么才能不如此疲惫呢？这需要一种心态，给自己的心灵找一个能够休憩、放松的角落，淡淡地看眼前的是是非非，平和地面对一切困扰和阻碍，心态平和了，事情也就简单了。
《心灵四季》这本书就是立足于我们所处的现实生活，从柴米油盐中给我们带来最深刻的启示，从而从容面对生活中的'坎坷与危机。这本书是刘墉台版《萤窗小语》一、二、三的合集，刘墉也因此声名鹊起。刘墉被人们称为“励志大师”，他的作品被人们称为“心灵鸡汤”“处世秘笈”，从这本书里，你能读到有关处世哲学、生命体悟、心灵修养，人生价值等等很多方面的精短小文，这数百篇的精美短文，文字虽然不多，意义却很深刻，蕴藏着惊人的力量。从这本书里，你能获得生活的勇气，阳光的心态，灿烂的微笑，百倍的信心，这些源自生活的诸多小故事、小段子轻松道来，亲切如话家常；暗藏其中的人性美丑、处世哲学一点即明，警醒如醍醐灌顶。深入浅出、以小见大，这是刘墉“心语”的最大特点。同时也是一本字句中藏满关爱与温情的墉体散文。
自《萤窗小语》第一集出版至今已有三十多年了，这本选集的出版仍然迎合读者的心，正如刘墉在前言中所说：“尤其令我感动的是许多当年第一集的小读者，现在已经成家立业，仍然继续爱读这本书。”我们已经过了为赋新词强说愁的年纪，开始真正明白社会的现实与残酷，开始为自己为家人的生活而奔波，面对工作上的压力，生活中的困惑，人际交往的复杂，我们会挠头，会抱怨，会为一时发泄而借酒消愁，会感到身心俱疲，这都是在所难免的，能让自己在这些困扰中轻松愉悦生活，给心灵一个休憩的角落，远离这些困扰，平和的心态是多么地重要啊。
刘墉曾说：“黑白的心情，看见黑白的世界；彩色的心情，看见彩色的世界。”如果我们能让心静点，就能听见花开雨落的美好。让心宽一点，就能宽恕自己和别人而展开笑容。让心远一点，就能感觉彼此的亲近。换个美好的心情去看世界，就会少一些苦恼多一点温暖。发现生活，体会生活是为了更有力量去改善生活。面对困境，热爱生活的人总是心怀希望，努力进取，因为他相信闯过去是更美好的风景。