离弦箭似的助跑，刹车似的踏条，旋风般的腾空，
飞机般的落地，一串连接性动作在瞬间结束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印，而你给观众留下了一个个惊叹号。
这一跳，其实不论深浅，不论远近，不论胜负，
都是动人的旋律，都是青春的风采；
都是你为目标而奋斗的成果；
第一步，跃出你积蓄的力量；
第二步，跨出你心中的梦想；
最后一步，展开你有力的翅膀。跳吧，运动员，跳出青春的活力与激情！跳吧，运动员，跳出梦想的旋律与华章！
我们相信，你们一定能行！加油！
每一步腾跃，积攒的不只是力量，还有激情；
每一步腾跃，迸发的不只是速度，还有斗志；
每一步腾跃，挥扬的不只是汗水，还有青春！三级跳赛场上的每一小步，都是向最后梦想迈进的一大步，踏条腾空，跨步一跳，划出弧线，奔向阳光。此刻的你们，最美！加油，你们是我们的骄傲！
向前冲吧！
把所有的希望，
都洒在这几十米的.跑道上，
加足油吧！
把所有的汗水，
都融在这十几米的坑道中吧！
一、二、三跳！
向前向前！
胜利在前方等待着你！
因为爱拼才会赢！
大地属于你，
蓝天属于你，
在你一跃的瞬间，
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你，
白云欢迎你，
身轻如燕，
飞跃蓝天，
奥林匹克精神在你身上体现，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的顶尖，
跳出你的胜利山颠。
站在跳远板处，你忽然发力；
致跳远运发动；
向前跳出，啊，那行动；
教人高兴无比，无法自控；
随着双脚着地，一道俏丽的；
“彩虹”孕育发生了；
这是乐成后的嬉乐；
这是爱的贡献；
致跳高运发动；
你像一只强健的飞燕；
轻盈地擦过了横竿；
马上，全场好天轰隆般哄起一片喝彩声；
在喝采声中；
横竿升上了新的高度；
陪同着这喝采声；
你又开端向新的、更高的目的攀缘；
致跳高运发动；
你像一只轻巧的小鹿，
奔跃在那指向成功的横杆间。
一次，两次，
不灭的是你那必胜的决心。
终于，
在那激感民气的刹时一跃后，
你暴露了成功的浅笑。
你自己赢得十分精彩，无需掩饰你自己的微笑，流露在你自己脸上。
但我相信，你自己心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。
加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才可以不断战胜自己，战胜一切！
向前、向前、向前！
你自己是赛场的心脏，跳动梦想；
你自己是漫长路的精神，激励辉煌；
你自己们是将上下求索的人！风为你自己加油，云为你自己助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的跑道中点点凝聚！
力量，信念，拼搏与奋斗
时代的强音正在你自己的脚下踏响。