尊敬的老师：
您好！
对不起，我让您丢脸了，这次在厕所被抓抽烟的人一共有九个，而我就是其中一个，并且是我们班上唯一一个，这次抽烟被抓，学校表示要严肃进行处理，我知道在您去教务处看到我的时候，心情一定很复杂，我给班级抹黑了，我就是个罪人，真的对不起您。
学校严查抽烟的事情早就有听说了，但是一直都没什么动静，我们这些抽烟的同学们，也慢慢的放下了戒心，不知道是谁提出来的，在教学楼的厕所抽烟是最安全的，毕竟最危险的地方就是最安全的地方，我们学校老师也有抽烟的，要是厕所有烟味也是情理之中的，好像也是有那么一丢丢道理的，本来我是非常严格的遵守纪律的，我是真的不想因为我给班上抹黑，所以我这一周都没抽烟，也没有买，心里着实是有点难忍，就在今天上完第二节课的时候，我去上厕所的时候，就发现一群人在厕所抽烟，其中不乏有我的好朋友，你也是知道的，人以类聚物以群分，我们这些抽烟的人，当然会成为好朋友，他们看到我的到来也就给我递了一根，我没忍住就跟他们一起抽了起来，我们好像忽略了一件事，因为我们这么多人一起抽烟，厕所早就乌烟瘴气的了，只要从男生厕所外面过，直接就可以闻到一大股烟味，来来往往的老师自然也就可以闻到，果不其然，在我第一次破戒的时候，就迎来了老师的鞭策，教导处主任，直接进来厕所，还把门关了起来，因为怕我们跑了，让我们站好一一登记之后，直接全部拉到教务处。
据我所知，只要是这次参与抽烟的人，都要写一份检讨书当着全校人的面进行检讨，并且还有告知于家长，跟家长一同来解决此事，不过教务处的老师还说要告诉我们一个好消息，只要我们的父母同意我们抽烟，那么我们就不会在这次惩罚名单里面，这算什么好消息，不可能有哪个父母会允许自己还在读高中的孩子抽烟的，我现在都不敢想当我的父母被叫到学校来，得知我抽烟会是怎样一个感受，我可能会被打。
现在事情已经发生，我无话可说，我会老老实实的按照学校的安排来行事的，我也是在心里作了决定了，既然抽烟的代价这么大，我还是趁着现在学校严打的这段时间，直接把烟戒了，我绝对不会再抽烟了，更不会再跟我的那些所谓的朋友接触了，我要把我任何想抽烟的想法都打消掉，让自己安安心心的学习，再也不去想那些有的没的，最关键的是，我真的觉得很愧疚，我对不起您的教诲！
此致
敬礼!
姓名：
20xx年 xx月 xx日
敬爱的部队领导：
此时此刻，经过痛彻心扉、幡然醒悟的我向您这份检讨，以深刻反省我的错误，希望最大程度得能够弥补错误影响，改正自身缺点与不足在，争取重新回好的机会。
这几天来我仔细回顾错误经过，虽然无脸提及，然而还是觉得有责任向领导详细情况：XX年XX月XX日上午时分，我跟部队里的、与共同在寝室里闲聊，闲聊期间违反部队纪律，将私藏的香烟取出，一人分了一根点着抽了。顿时间，寝室里烟味弥漫，可以说是乌烟瘴气。等到听说领导过来，已经来不及掩饰了，完全得暴露出了问题。这次抽烟已经不是第一次了，是第X次了，上几次的抽烟行为分别在XX年XX月XX日.......(详细列明)
此次错误可以说是充分的、严重的、彻底的暴露出了我的很多缺点与问题：一，是我的部队纪律意识淡薄问题。作为一名服役军人，我理所应当遵守部队的一切规章制度，其中军人不允许抽烟是部队条例第X条明确规定的。要做一名合格军人就必须不能抽烟，而我恰恰以为这并不是一条硬性规定。服役起初还很好受持，后面就逐渐淡忘忽略了。这充分暴露出了服役以后，我受各种思潮、环境影响削弱了军人意志。在思想方面是存在问题的，是很危险且严重的。二，意志薄弱、觉悟未开。错误发生之前，我的思想是脆弱的、稚嫩的、混乱的，并没有善与恶、对与错的清新区别。换句话说，我没有一个强壮的灵魂去抵挡这个世界的诱惑。自从领导批评以后，似乎内心有了感动，并且促使我痛彻心扉作出悔改。三，缺乏情绪排解能力。正是因为在思想方面缺乏这个能力，以至于似乎无法应付部队的日常各种情况，并没能很好得处理面对训练压力、工作压力，从而出现了想念家乡的浓浓情绪，由于没有找到很好消散这些情绪的方法，才导致出现抽烟这样的情况。
总结错误，我的错误是严重的、深刻的、值得反思反省且今后不可再犯的。领导的批评犹如警钟，长鸣在我心头，这次错误给我的印象十分深刻，这将长久得督促并提醒我饶守军纪。在此，我郑重且诚实得向领导保证：在接下来的几年服役期间，我一定时刻铭记且遵守部队纪律，不再出现半点违纪行为，绝不在部队服役期间再碰烟、抽烟了。请领导与战友们今后长期督查!
检讨人：xx
20xx年x月x日
敬爱的老师：
抽烟的危害。吸烟不利于身体健康，特别是中学生抽烟更是不利于身体健康。 卷烟燃烧后，能产生4700种化合物，卷烟烟气最有害的物质市焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油可以致癌；尼古丁在低剂量是可以是中枢神经系统兴奋，而高级粮食反而起到抑制作用，导致血管痉挛，血压升高，心率加快，增加心脏的需氧量而诱发心绞痛；一氧化碳进入人体后，雨雪观众的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，可引起人体组织器官缺氧。因此，吸烟严重有害健康。
抽烟形成二手烟，影响同学老师的健康。 二手烟，是布最广且有害的室内空气污染物之一，主要来自吸菸者所呼出的主流菸烟及燃从燃烧中的香菸头所释出的支流烟。
根据实验研究结果显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似。举例说明：一名自己不吸烟，但配偶吸烟的人的肺癌发病率，增加20%~50%，在含环境烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其获病率是20%~30%。
根据世界卫生组织的统计，每年有五万三千人死於此种消极性烟草中毒之下。
抽烟可能会带坏其他同学，影响整个班级学校的学风校风和班风。不利于正常教学活动开展，不利于同学们健康成长。
认错后，表示要痛改前非。好好学习。
这件事后，经过老的批评教育，我深深认识到自己的不对，我决心戒烟。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的......
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再您的视线范围内出现我抽烟的身影，也绝对不会在偷偷抽烟了。吸烟有害健康，为了自己，为了周围同学的健康，我一定把烟戒了。
这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的'压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。
这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年x月x日
亲爱的老婆：
之前向你保证过不吸烟的，但是由于昨天我没克制住自己的烟隐，又去买了一包香烟过来抽，对你和孩子都造成了不好的影响。
这些天经过自己在犯下错误的苦闷和懊悔中的深刻思考和认真查摆问题，努力发掘自身存在的问题和不足，在灵魂深处深刻剖析自己，现在对自己的问题有了较为清晰的认识，以下是我对错误的深刻认识和诚恳检讨：
对抽烟问题的认识
一、存在错误的原因
我偶尔吸烟的问题由来已久，长期以来，一直麻痹大意，没有把这个严重的错误深刻认识上去，主要的原因有：一是认识上存在盲区。一直把吸烟当成一个消遣的方式，没有深刻领会它的害处，没有把老婆的话记在心上。存在不正确的价值观念，思想中有资产阶级享乐主义和散漫自由主义的成分。存在不正确的荣辱观念，没有把以老婆高兴为荣，以老婆反对为耻真正的落实下去。二是具体行动上有误区，一直采用避重就轻的办法，以为只要不经常抽，偶尔为之是无所谓的，现在认识到了，无论从健康的角度还是老婆对此的态度上，都是不应该的，犯了这样的错误即伤身体又伤了和老婆的感情真是得不偿失。三是改正错误的态度又红灯区，对老婆明确指出我的错误以后，采取敷衍了事，漫不经心的不正确的态度和做法，是老婆很伤心，没有马上及时反思，认真查摆，把用实际行动去改正错误，没有马上下定决心，排除万难地戒掉陋习。
二、改正错误的决心和方法
犯了这样严重的错误，愧对了组织对我多年的培养，愧对了领导的殷切希望，更愧对了老婆长期以来对我的关心和爱护。我下定决心痛改前非，远离陋习，用实际行动区践行自己的诺言。具体方法上，一是认真学习有关材料，从科学的角度，深刻认识到吸烟的对自己、对环境的害处，从政治的高度把远离烟草的行动同建设和谐社会，和谐家庭紧密联系起来。二是在具体行动上，以珍爱生命，远离香烟为口号，真正远离烟草，无论在任何场合，自己都绝对不去沾染，时刻牢记自己的诺言，做到言必信、行必果。在任何情况下得到的香烟，都要第一时间交给老婆，统一保管，具体管理上做到专人、专柜、专锁。
检讨人：
20xx年10月13日
尊敬的班主任老师：
我怀着深深懊悔的心情向您递交这份检讨，以深刻反省在校抽烟的严重错误。回顾我的错误，我感到内心十分纠结。××××年××月××日下午，我伙同几名同学去实验楼男厕所抽烟，路上被您找到我们抽烟。经过您的严肃批评，面对错误，我感到十分痛心。我的错误充分暴露出我不思进取、行为散漫、品行不端等问题。身为一名高中学生，自己尚未成年就公然在学校抽烟，给周围同学树了不良范例，给班主任的学生管理工作业绩蒙上阴影。错误发生之后，我回家反思，面壁思过了三天，终于幡然醒悟。我决心浪子回头，彻底改正错误：首先，我必须就抽烟这样严重的错误向全班同学道歉，并且彻底摒弃抽烟恶习，与之彻底告别。其次，我必须重塑自我内心，纯洁心灵重新认真投入学习当中，与同学们共同学习，一同努力。再次，我必须从此次错误当中充分吸取教训，以自己经历告诫身边失足的同学，避免他们重蹈我的覆辙。最后，我十分恳求地希望班主任老师原谅我的过错，给我一次重新改正的机会，我将尽我所能弥补错误带来的负面影响，努力认真学习以优异成绩回报师恩。
此致!
敬礼
检讨人：XXX
XXXX年XX月XX日
尊敬的班主任老师：
您好！
很抱歉要向您递交这份检讨书，关于反省我在学校抽烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了！其次我有必要向您坦白我抽烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会抽烟的，又是为什么喜欢上了抽烟。
20xx年x月xx日，星期四下午第二节下课，我和班里的xx同学一起去了教学试验区走廊玩。然后我看周围无人，就拿出了口袋里的一包香烟。就与xx在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就去了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。
但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和xx抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关孙金龙同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考入这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期望很大，要我天天用功读书。第一学期我很用心地读，但可惜我的成绩还是上不去，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲劳，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。
关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
我今后的改正措施：
第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。
第二，递上这份抽烟检讨书。
第三，今后绝不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好！
在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇检讨书，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我努力弥补错误影响。
回顾错误，最近一段时间我由于无法面对种种因为个人原因出现的等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了！不仅 没有缓和我的 情绪反而还让我对烟产生了依赖感，总是会时不时的偷偷抽烟。
面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊！
现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。
为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx号
尊敬的老师：
这次我又一次点起了罪恶的香烟，把老师的谆谆教导抛到了九霄云外，我怀着万分后悔的心情，在此沉重检讨自己的错误。
由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学习给我带来的压力。在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。
现在想想我抽烟的行为，真是千般懊恼万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中学生抽烟的坏处：
首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们学校宿舍的不负责任，我违反了学校纪律，我为此表示深深的悔恨;
其次，抽烟有害健康也对自己的身体不负责任的表现;
再次，我利用宝贵的学习时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。
在此，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准严要求，抓紧时间学习，决不再给班集体和宿舍成员脸上抹黑。请老师和同学们给我一次改过自新的机会。
检讨人：xxx
xx年xx月xx日
尊敬的老婆大人：
通过三年的相处，三年的成长，你为我改变了许多，我也为你改变了不少。知道你并不容易，我又何偿容易，对你我绝对没有二心，确确实实真真正正是一心一意。
这次我又错了，我错了不止一次两次，你原谅了我，这让我知道你真的是很在乎我，而我却还是一次两次惹你生气，你不让我抽烟，是为我好，是为我的身体健康着想，更想我们能生活长久一些，可我却屡教不改，这一次再次抽烟被你发现，我忏悔，我怎么这麽笨，老是被你发现，这次更是离谱，居然就在你的背后抽烟，侥幸心里太强，我应该跑WC去抽，下次我一定会注意，一定不会让你发现，如有发现，你可以没收我的作案工具，罚我睡沙发，罚我做饭，罚我洗碗，只要你理我，罚我干啥都行，我一定不会有半点怨言。
以上是我的检讨，有不足之处请老婆大人批评指正，我一定痛改前非。
检讨人：
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好！
我在操场后面的小树林里的休闲区里吸烟，被主任抓到了，我要对我吸烟的行为作出检讨，这是很不应该的事情，不但是违反了学校的一个纪律，同时对我的身体也是非常有害的。作为一名小学生，这个年龄更是不能养成吸烟的坏习惯。
其实我只是对吸烟感兴趣，觉得好奇，看到别人吸烟，我也想知道是什么味道，所以我偷偷的从家里带了几根烟来学校里面，和同学分享下，可是想不到第一次就被老师抓到了，不过也好，让我明白了吸烟是不对的，虽然我自己也是知道这个道理，但是就是觉得试一试有什么关系，而且大人也是吸烟的，我们小孩子虽然不能吸，但试试总可以。第一口烟的时候，我就感觉不舒服，很呛口，真的搞不懂为什么大人喜欢抽烟，而且一天还抽那么多，这次被老师抓到，我也接受了批评，明白吸烟是特别有害的行为，更是不能去尝试。
虽然说我之前没吸过烟，但是无论是在社会上，还是在学校里面老师都会跟我们讲吸烟是对身体不好的，而且也不让我们吸烟，其实就是为了我们好，而我却好奇心作祟，这也是不行，而且这个好奇心还不是对知识的好奇心，而是对不好的事情的一个好奇心，完全是不好的，对于这些老师不让我们做的事情，我更是不能起好奇心，不然可能会害了我一辈子，如果我真的吸烟成瘾的话，那么一辈子都吸烟，对身体也是非常的不好的。
老师当时抓到我，我还觉得不怎么在意，但是老师批评我之后，我终于也是知道，我这样做，也是会带坏其他同学的，而且这种好奇心是很不好的，在今后我不能再吸烟，也不能再有这种对坏的事情的好奇心了，我的好奇心应该用在学习上面，用在汲取新的知识上面，而不是去做不应该做的事情，做学校不允许，我自己也知道不好的事情。
如果以后我遇到其他同学有这种情况发生，我也是要去制止，如果不听劝，我也是要和老师说，毕竟吸烟真的是有害的，而且那味道，我第一次接触之后就已经彻底感觉太难受了。再也不想吸了。老师，而今我已经意识到我的错误行为了，也请您念在我是第一次犯这种错误，原谅我，我今后再也不会吸烟了，更是要把心思放在学习上面，而不是放在这些对我没有益处的事情上面。
此致
敬礼!
检讨人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老师及各位领导：
上周三，我和几个朋友在一群社会上的朋友的怂恿下，我和几个同学抽了烟。在抽烟的那个时候。我脑中仅存的只剩下兄弟义气和面子问题，把老师们的教导都抛诸脑后，为此我感觉十分羞愧。无颜面对师长，为此我深刻的作出了反省。觉得我不能再这样堕落下去了。这次多亏了有某老师，我才没有泥足深陷。我在这里感谢某老师，我会好好报答他的指导之恩。本人决定痛改前非，好好学习，为成为祖国的栋梁而奋斗!请老师同学给我一次机会!谢谢!
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
X老师：
今天，我因一时冲动而且收到打击，抽了根烟。我看电视上主角配角们都这么解决烦恼的。所以我就试了试。结果，我发现，吸烟不是那么美好的!那种呛到的感觉是我一辈子不想在遇到的!在被你发现的当天晚上，我专门上网去查了一下吸烟的危害。说实在的，老师你如果在晚一点我的寿命就又减少了好长一段!在此，我诚心地谢谢老师的及时赶到。
我现在充分理解了吸烟有害健康这句话。有必要的话，老师，我想弄一个全班检讨和认知会!让大家都亲身体会一下烟的危险，然后再进一步认识!或者由我个人在全校举办讲座。每人5元，钱归您。我主要是教育大家烟是多么的难吸。尤其是学校旁边那个天杀的小卖部夫妇的劣质烟!
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的班主任老师：
对于我在学校寝室吸烟的事情，相信您已经调查得很清楚了。面对错误，我感到很懊悔很羞愧，我觉得自己是一名不合格的高中生。
在此我不得不老老实实、一五一十得向您坦白我的吸烟历史：xx年x月我在一次暑假旅游当中第一次接触香烟，从此慢慢就开始了吸烟，开始一次吸一两根，后来就烟不离嘴了。直到现在我共计在学校吸烟xx次，最后一次就是这次被您发现。前几次都是在学校实验楼厕所里偷偷摸摸地进行，期间几次都是在宿舍里。
面对错误我感到羞愧不已，我已经幡然醒悟。彻底地觉得了吸烟是很不好的，吸烟有害健康不说，我这样的未成年人是禁止吸烟的。而且我在宿舍吸烟更加玷污了宿舍清洁的环境，同时也是损害了寝室其他同学的利益。
现如今我已经深深懊悔，愧疚之情难以言喻。不管怎么样，在今后很长时间里我都要认真反省错误，积极戒除吸烟恶习，并且向从前受我不良影响的宿舍同学道歉。
检讨人：xxx
xx年xx月xx日
尊敬的老师：
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就服从学校管理，而我没有很好的重视到学校的制度以及抽烟的危害。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误。
我深深地检讨了我的错误。并保证绝不再犯。
把烟带进学校就是不对的，更在学校释无忌惮的抽烟更是不对。我深刻反思了自己的错误。幸有老师您的发现，不至于让我一错再错。
为此，我特地百度一下。搜索到吸烟的危害，增长了见识。决定把它明记于心来告诫自己，告诫身边的朋友，家人。
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
通过此次深刻的检讨，请陈总信任我。我今后一定认真努力地位公司做工作，为公司的发展献上自己微薄的一份力量。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
所以，我为此深深的震惊!不能吸烟啊。
一是工作态度不够端正，思想松懈，对全站的行政管理工作没有做到高度重视，导致管理涣散，日常工作麻痹大意，没有达到一个基层管理干部应有的思想要求。
吸烟还会危及他人健康。
现在的我们往往对小错误感到无所谓，往往不能够正视自己的错误，但正是这样麻痹的思想，导致了我这样行为的发生。刘备教导他儿子时曾经说过“勿以恶小而为之”就是说明在思想上要有防微杜渐的意识。这种意识在现在的我们心里过于淡薄了，今天这件事情的发生正是暴露了我们思想上的问题。
吸烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。
深刻检讨我错误的发生原因：因为我最近新调岗到夜班工作，身体各方面机能都未能够完全适应夜班工作需要，白天没有睡足，导致夜班困意难断，一直在用冷水冲脸也不顶用，时常打瞌睡。加之我的个人生活方面也存在困难，与女朋友最近发生争吵，闹着要分手。在这样种种不良因素的折磨下，造成了我此次值夜班睡觉的错误。
所以，我就此改过。借此检讨反思。以此为据。
“做好人，学好习，踢好球”一直就是“一方”的宗旨。我现在的做法已经不配作一名“一方”的队员，更没资格作“一方”的队长。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的XX：
我知道抽烟不好但你知道有几个男的不抽烟，是吧，有时候抽烟是迫不得已，好兄弟在一起发烟给你你不抽他们会说我怎么怎么的，有时候是心情原因，心情不好的时候就会想着抽烟，比如我俩闹矛盾了我不会跟谁说就只好抽烟来解决，现在你不让我抽是关心我的健康我坦然接受，并保证不随便抽烟，但是实话说我不能保证百分之百不抽，那样的话没意义，我保证能不抽就不抽，如果在这之外要是抽了就罚我给你做什么事(她喜欢的)再加点想对她说的就行了。
检讨人：
20XX年10月13日
亲爱的老师，学校领导:
我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律，中国自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。
也是对老师的不尊重。
应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。
而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。
在同学们中间也造成了不良的影响。
由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。
对于这一切我还将进一步深入，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。
同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
此致
敬礼
检讨人：xxx
20xx年xx月xx号
尊敬的老师：
您好！
x月x日，我因为在厕所抽烟被教导主任抓住，违反了校规，因此作出以下检讨：
抽烟是个不好的行为，烟里有大量的尼古丁、焦油等物质，都是致癌的。但是我在明知有害的情况下还是抽烟，这是我不成熟、不聪明的表现。
初次抽烟，是在刚入高中的时候，那时候觉得自己已经上高中的了，不是小孩子了，看着大人们都抽烟，而且身边的同学也有抽烟的，然后就尝试了一下。说实话，味道很苦，也很呛人，一点也不好受，但是为了“好面子”我还是忍住了，因为不想在同学面前丢脸。他们都觉得抽烟很酷，很有大人范，也很成熟。我不抽烟就是跟他们不合群，是不成熟的表现。他们就不会跟我一起玩。基于此，我抽烟的频率也越来越高，从以前的一天一根，到现在一个星期一包烟。下课时间长点的课间，我们都会去厕所抽烟。之前我们还有人“望风”，但总归还是被抓了。
老师，很抱歉。因为校规上明确写了禁止学生吸烟，而且升旗大会上也多次说了学生吸烟的问题，可是我还是左耳进，右耳出。纯当耳旁风了，没有当回事。我这是无视校规，无视了规章制度，带了及其不好的影响，也给别的同学树立了一个坏榜样。所以无论是对于写这篇检讨，或是其他处罚，我都是服气的。因为我违规了，要是其他同学看到我违反校规，却没有什么处罚，他们就会不把校规当回事，也会违反制度。“无规矩不成方圆”，学校没了校规，还如何继续教书育人。没人会听的。
我也要向父母们道歉，因为他们送我来读书，是想我好好学习，多学些知识。可我却整天鬼混，抽烟，不学好。愧对了他们对我的期望。老师，我在这次保证，我以后绝对不再抽烟了，我会借掉他。也会跟那些抽烟的同学说，帮助他们一起戒烟。同时好好学习，不再做违反校纪校规的事情。希望您能给我这个机会。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的班主任：
您好！
在晚自习结束后我就回到宿舍，感觉无聊，就在宿舍抽烟，因为宿舍很少有老师来检查所以也就不担心被抓，可是犯错总会被抓到的，我很不凑巧的就被查寝的宿管老师抓住了。
宿管老师很严厉的批评了我，并且没收了我的香烟，因为比较晚，所以宿管老师并没有如何惩罚我，到了第二天早上，我就被班主任您叫过来了，对于抽烟我愿意承认错误，我以后不会再抽烟，不管是在学校还是在家中，我都不会再抽烟了，其实我也感觉抽烟没有什么好的，不但苦而且还呛人，我经常看到我爸抽烟，所以我也想尝试，在家中我爸妈不准我抽烟，所以我就偷偷从家中拿了一包烟到学校。
没想到还没有抽几根香烟就被宿管老师抓住了，因为好奇我犯了错误，我非常后悔自己为什么要尝试，不尝试就不会有这样的问题，而且我知道抽烟不好，却控制不住自己的好奇心，现在也尝试过了，同样也被抓了，我以后再也不会抽烟了，哪怕抽烟看起来比较好玩，我以后也绝对不会再抽烟，一定听老师的话。
有些事情明知道不对，就不能继续去尝试，哪怕这样做不会被发现，我也应该杜绝，绝对不能再犯同样的错了，而且在宿舍抽烟很不好，因为宿舍空间小，有很多同学都生活在宿舍内，我抽烟不但会影响到同学们休息，而且也会伤害他们。他们会在不知不觉中抽二手烟，这样对他们非常不公平，我会向同学们道歉，以后我发现同学抽烟也会及时制止，因为这样做不好。
我抽烟后的宿舍空气也非常差，充满了烟味，不但影响自己更影响大家，我会反省的，以后坚决不会在犯这样的错误了，我会好好学习，不会在想着其他的，尤其是烟，以后我自己不会买，更不会偷我爸的烟，远离香烟，保护自己健康。在学校我一定听话。还好我才开始抽烟，并没有什么烟瘾，我可以轻易戒掉，以后不会再碰香烟了。哪怕是朋友送的也不要，更不会给其他同学香烟。
我也明白在宿舍抽烟也很不安全，对我们的健康危害极大，一旦一点火星在宿舍内燃起，点燃了被褥，衣物，那就会造成重大的火灾，这不是我希望发成这样的事情，为了我们大家安全，我也不会再抽烟了，如果万一出现火灾，哪怕只是让我们宿舍发生火灾，后果也很严重，以后我不会再抽烟了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日