同学们,下午好! 早餐对于我们来说是很重要的,而有多少人忽视了早餐?据我了解,有大部分的人很少吃早餐,占到总数的百分之十二。有些人甚至从来不吃早餐,占到了总数的百分之三。今天,我就要针对早餐的营养搭配做一份调查。 科学研究表明,不吃早餐对人体伤害极大,会导致人体营养不均衡,严重的还可能诱发胆结石、胃炎、贫血等疾病呢! 下面是我的早餐调查表:
星期一、面条1碗:蛋白质(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)
星期二、面条1碗:蛋白质(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)
星期三、面条1碗:蛋白质(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)
星期四、年糕1条:蛋白质(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)
星期五、年糕1条:蛋白质(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)
大家可能会问,什么是营养早餐呢?我告诉你们,根据营养均衡的要求,食物可分为四类:谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中包含以上四类食物,则营养充足,要再接再厉。
如果食用了其中的三类,则早餐质量较好,希望能继续努力,更上一层楼。如果只选择了其中的两类,则早餐质量较差,还得继续努力哦! 通过我的介绍,相信大家已经明白了早餐的重要性,希望大家以后能坚持吃早餐,并注意早餐的合理搭配。祝你们健康快乐地成长!
敬爱的环保局人员:
你们好!你们天天为了我们服务,可是,你们知道吗?我在小区里经常看到环卫工人抱怨业主们不按可回收、不可回收垃圾分类扔垃圾,不仅给我们的工作造成了很大的负担,而且整个小区的环境显得非常肮脏。
据调查,我们小区有90%的业主都没有按照垃圾进行分类。我分析,导致这个现象的主要原因是大家不了解垃圾如何好好分类。我建议:
1。 将可回收垃圾和不可回收垃标识在垃圾桶更明显的位置,比如:垃圾桶的四周。
2。将可回收垃圾和不可回收垃圾具体分类标注在垃圾桶上,比如;可回收、塑料、废纸等;不可回收:果皮、剩饭菜等。
3。 用较鲜艳、较大字体写一些提示语来提醒大家分类仍垃圾。
4。 利用周末,到小区义务给业主讲解、宣传垃圾如何分类。
让我们环保建议变成实际行动,携手共建“绿色小区”。
各位市民:
你们好!
地球是我们的家,同时也是我们的母亲。地球慷慨地提供我们各种资源,而我们却还不顾后果的去破坏她。正如《只有一个地球》那篇文章所说的,我们不能再指望破坏了地球移居到别的星球上去。尊重地球就是尊重自己的生命,拯救地球就是拯救未来,所以,善待自然资源就是善待自己。因此,我提出一些建议:1、珍惜现在的每一口清新的空气,我们要多植树造林,树林不仅能呼出新鲜空气,还能净化空气。要制止乱砍滥伐的行为,要少破坏大自然。2、不要滥用各种资源,如,煤、矿、木、水如果这些资源被无止境的开采,必定会形成各种资源的枯竭,当人们没有资源时,我们就无法生存了。3、水是生命的源泉,但是它又实在太少了。虽然表面看起来地球上大面积都被水覆盖,可是能用的却不到十分之一,许多城市和乡村严重缺水,所以,我们要节约用水。所以我呼吁人们珍惜资源,保护环境,从自我做起。从小做起,改掉不好的习惯。爱护大自然,爱护资源,千万不要破坏我们的自然资源和生态平衡,不要让地球毁在我们的手中,那样地球就能炫出青春的笑容。一个爱地球的小学生 20xx.11.5
广东惠州惠城区上排小学六年级:陈乐然
敬爱的叔叔阿姨们:
如今地球上的环境并不乐观,只要你到网上查一查,在海底的深处,是不是有一个个白色的东西。不错,那就是被人类称为白色污染的塑料袋。你们可要知道,就这样一个小小的塑料袋,在海洋里到至少要花xx年的时间才能被分解掉!这是一个多么惊人的数字啊!就拿我们城市里的一条条小河流来说吧!以前它是那么的清澈,可现在,上面漂满了一个个塑料袋,已经成为了鱼虾绝迹的污河。
这些大部分都是我们买东西的时候,一次性塑料袋用完了就随手一扔,有的被清洁工人清理掉了,可大部分却被丢进了河里,让流水把它们送到了大海。造成了我们地球极大的污染!
由此,我向大家提出以下几点建议:
1.在商场里买东西的时候不要用塑料袋,应该自己带布袋子或竹筐,这样既环保又节约。
2.塑料袋用完了应该扔进垃圾桶里,而不要把它随手扔掉。
3.用完了的塑料袋还可以放在一起,等到有很多的时候再拿去卖。
如果照这样做的话,我们的地球家园就会变得更加美丽富饶!
亲爱的全体少先队员们:
你们好!
你们是否注意到身边的环境日益恶化,给人类的生存和发展带来严重的威胁。眼中的绿色逐渐减少,天空渐渐披上灰色的外衣,河水越来越浑浊。为了保护环境,减少污染,让我们共同行动起来吧!我向你们提出以下几点建议:
一、植树、养花、种草。每位少先队员都可以拿自己的压岁钱去果园认领一棵小树苗,利用屋前或屋后的空地植树、养花或种草,这样不但可以美化环境,还可以净化空气。
二、大家要认真阅读环保书籍,每个少先队员要通过阅读了解环保的重要意义。向身边的人宣传,让大家都知道环保的重要性,更好地保护环境。
三、清理小河。我们可以利用星期六或星期天的空闲时间去清理小河里的淤泥和垃圾,疏通河道,使河水流动,变得更加清澈,还小鱼、小虾们一个美好的家园!
四、不浪费纸张,不浪费粮食,节约用水、用电,节约燃料,共同保护地球的有限资源! 少先队员们,大家觉醒吧,保护环境,人人有责。让我们从身边做起,只有保 护好环境,才能保护好自己,希望大家能做好以上几点。
篇四:保护环境建议书
各位老师,各位学生:
你们好!
地球,这位人类的母亲,这个生命的摇篮,是那样的美丽壮观,和蔼可亲。但是,由于我们的滥砍滥伐,由于我们随意毁坏自然环境——地球那头美丽的秀发变的稀稀疏疏;地球那饱满的身躯变的骨瘦如柴;地球那容光焕发的面孔变的皱皱巴巴。一条条“皱纹”刻在了“母亲”的脸上!
为了让地球母亲展开那久违的笑容,我们应该注意我们身边的一些小毛病,一些大问题! 一些工厂为了自身的利益,大量的毁坏自然资源,并把污水,脏水顺着管道一齐流向了那清澈见底的小溪,碧波荡漾的河水,它们一下子变的混浊不堪,一条条小溪变成了一条条臭水沟!
不知大家是否观察过马路上的那些川流不息的汽车尾部,那尾部喷出的一团团黑色烟雾,好似一条条张牙舞爪的黑龙,毁坏着人们的身心,城市的环境!
对此,我还想向大家发出忠告,希望大家一起来保护地球:
1、不要浪费纸张,因为纸张来之不意!
2、不要乱丢乱扔,影响市容市貌!
3、出门时不要忘记关灯,以免浪费一度电!
4、洗完手请立即关水龙头,以免浪费一滴水!
5、不要在公共场所吸烟,既对自身不好,还污染空气!
6、养宠物的市民请不要让狗狗随地大小便,既污染环境,又污染风景!
7、.从我们身边做起,我们每一个人都要自觉做到不随便乱扔垃圾,不随地吐痰!
8、我们要爱护树木花草,不要随便砍伐,践踏绿色树木和草地,种一棵树就开辟了一片新蓝天!
9、一只小小的塑料袋在我们的生活中是微不足道的,它大约0.4克。可是我们每天只消费一个,就会产生4吨的塑料袋垃圾,所以请不要用塑料袋,减少白色污染!
尊敬的校领导:
我是一名即将小学毕业的五年级学生,为了让我们的母校变得更加美丽,我要针对学校的环境提出几条建议。
一、进入春季以来风沙较大,而我们学校的操场上又满是沙子,风大时沙子刮起来打在脸上十分疼痛,还有的小朋友在操场上玩耍时,不小心摔倒就会被那些石头划破,所以,我建议把操场上种上草坪,这样既美化了校园环境,又不会摔倒时十分疼痛。
二、在艺术楼后面有一块土地,虽然不怎么引人注意,但是那里已经堆放了许多垃圾,严重污染环境,所以我建议在那里种上树,这样也许会使空气变得清新一些。
我希望校领导能够采纳我的建议,把八小建设得更加美丽。
环保局的叔叔阿姨们:
你们好!
我是一名小学生,我和我的小伙伴们都渴望在一个美丽洁净的环境中生活·学习·玩耍.可是现实的环境,还有人们的环保意识都有很多不尽人意的地方.如:新世纪广场上人们随意丢弃饮料瓶,雪糕袋;生活区不到指定的地点倾倒生活垃圾;饭店,快餐店的生活污水很心安理得得泼洒在马路上:菜市场也没有环保措施,常年散发着鱼腥虾臭味;我们济宁得窗口光府河政府只是治理了一小断,没有治理得河段周围居民夏天都不敢开窗,沿河工厂还是肆无忌惮的向光府河排放工业废水,比如菱花味精和九九集团他们排放出来的工业废水根本没有做任何处理……
我们生活在地球上,是地球的主人!我们有责任和义务保护地球的环境!因此我想给你们提几条建议:
1. 加强环保宣传,,增强人们忧患意识.
2. 环保是一项功在当今,造福子孙的事业,叔叔阿姨们要加强管理力度,不能仅是树个警示牌,挂副标语了事!
3. 持续性,大面积的在街道,社区办多种形式的.环保知识学习班,让人们感觉到环保就在你我身边!
4. 责令工厂处理好工业三废问题,这个力度一定得强,这是我们环境污染的最大杀手!
环保局的叔叔,阿姨们,保护地球,提高我们的生存质量,维护生态的良性发展,是你我共同的责任,我们小学生永远做你们忠实的小小宣传员,相信只要我们不懈的努力,地球,我们这位人类的母亲会永远重新焕发美丽.青春的!
春姑娘带着美丽的调色盘,赶走了冬爷爷,让草穿上嫩绿色的新衣;给小花披上了彩色的外套;让天空更加湛蓝。我建议大家去竺山湖小镇春游,体验那里的春天。
一到竺山湖小镇,你会觉得,那里的空气特别清新,天空一碧如洗,加上几朵白云,显得美丽无比。一座座山连绵起伏,好像手拉着手在跳舞。柳树姑娘正在梳理着自己刚长出来的嫩枝,松树大哥还是那么挺拔,在阳光的照耀下,每一个松针都那么饱满,小草青翠欲滴。 走进小镇,一股迷人的香气扑鼻而来。走进一看,原来是桃花,瞧,那朵桃花低着头,涨红了脸,像一个害羞的小姑娘,再看看这几朵,一朵只是花骨朵,羡慕地看着别人,心里暗暗地想:我以后开出的花,一定比你们漂亮,等着瞧吧,伙伴们!一朵含苞待放,开了一半,迫不及待地想看看外面的世界。
说到竺山湖小镇,最有名的当然是竺山湖了,我们坐着小船来到湖中央,轻轻摆动船桨,那湖面便喧腾起来,泛起一层层涟漪,鱼儿也跟着踊跃出水面。把船桨轻轻一拍,水拂过我的脸,虽然现在是春天,但水碰到脸上却一点也不冷。我们正坐在船上沐浴着阳光,忽然,有几只燕子横掠过湖面,落在电线杆上“唧唧喳喳”地唱着一首春天的歌。
想知道春天的竺山湖小镇还有什么美景吗?那就快来吧!
亲爱的同学们:
优美的环境,让我们如沐阳光,享受快乐。而这最惬意的享受,正因为许多人的一点小小的自私,几分懒惰,从我们的指缝间悄无声息地溜走。每当下课后、午休时、放学后、吃饭时,操场、过道、楼梯、绿化带内??凡是有我们学生走过的地方,散落着同学们随意乱扔的包装袋、糖果纸、塑料瓶等,每当风起尘落,这些垃圾就在我们的校园里“翩翩起舞”,满目疮痍,令人不忍目睹。我们都希望有一个舒适的学习生活环境,因而我们更要珍视他。并且这也是我们的责任,义不容辞。
美好的东西是需要呵护的,只有不断地擦拭,才能够保持他眩目的光彩,就让我们从身边做起,你、我、他,我们大家,从我们每一个人开始,从一点一滴做起,呵护我们的校园。如果我们捡起一张废纸,校园里就会干净几分;如果我们肯多走几步路,少丢一点垃圾,不需要我们弯腰去捡,我们的校园也能够保持清爽。不需要花费太多的精力与时间,只需要每一位同学一些简单的动作和良好的习惯,这是一件很容易的事,贵在坚持不懈,用心去努力。相信滴水可以穿石,铁杵能够磨成针。我想,这不仅是一种付出,同时也是一种收获,付出的是一粒种子,收获的是满园芬芳。相信众志成城,我们的校园一定会在我们用心的呵护下越来越美丽,在全校范围内形成“美化校园,从我做起”的氛围,共创绿色校园!为此,我们倡议:
1.不在教室等公共场所吃口香糖、瓜子、糖果等零食,更不乱扔残渣废物;
2.以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生,认真做好班级卫生及责任区保洁工作;
3.养成良好卫生习惯,不乱扔垃圾,更不从楼上向下丢弃杂物,不乱倒脏水,有垃圾丢入清洁桶,并及时提醒乱扔垃圾的同学,特别是靠近窗户的同学;
4.看到地面上有纸屑等,主动捡起来,放在清洁桶里;
5.不把食物带进教室,主动清理抽屉里的垃圾,教室清洁桶满了主动倒掉;
6.不破坏公物、不随地吐痰、不乱刻乱画。
7.勤俭节约,珍惜校园内的各种资源。
8.师生和谐,同学友好,语言文明,行为规范。
同学们,让我们立即行动起来,自觉增强保护环境的意识,做校园环境卫生的小卫士,共同营造美丽、整洁的校园环境吧!
亲爱的同学们:
地球——是我们生存的家园。地球上的、生物资源、、
森林资源都是我们缺一不可的生活条件。
本来这些自然资源是可以再生的,可是因为人们不顾后果的滥用化学品??使这些自然资源不了再生,还给人们带来灾难。
在地球上,山有十分之三,谁有十分之六,而人类的生活面积只有十分之一。人们生存的面积太小了,如果我们在不加节制的破坏地球上的自然资源,地球将面临着灭亡的挑战,那样的话,我们也会灭亡的。科学家已经证明:至少在以地球为中心的40万亿千米的范围内,没有适合人类居
住的第二个星球。有人肯定会说,到40万亿千米以外去找不行吗?40万亿对我们太遥远了,就算是坐飞机也要600多万年啊!
我们是地球的一部分,地球是我们的一部分。我们应该去保护地球、善待地球。对此我对大家提出以下建议: 1:不乱砍滥发树木。
2不使用塑料袋,改为布袋。
3:不使用有毒文具。(如修改液)
4:不使用一次性制品。
5:不使用,改为手帕。
6:用完水龙头,就是关紧。
XXX
年月日