设问，创设谈话氛围。教师问：“在成年人眼里，你们应该是无忧无虑的，快快乐乐的，是不是这样呢？”一石激起千层浪，大家七嘴八舌地说：“不是，好烦！”
画画，梳理烦恼思绪。34班邓盈娜的树叶形状画得很别致，谭鑫将烦恼写在一大片树叶的叶脉上，陈思思画了几棵树，线条很流畅，还有的画成枫叶。35班的裘一琳在树冠里画很多圈圈，写得满满的，邹威扬画成烦恼的苹果。很多同学都画得有创意。教师在巡视时注意观察，该教程结束时予以表扬。
说说，分享烦恼故事。34班自由说，不是很踊跃。这个学期很多同学静下来了呢。35班改为轮流说，个个都没推辞，继续保持着这个学期积极发言的良好势头。
谈谈，讲述个人经历。在方阵里交流自己的烦恼经历，讲自己应对的过程，给别人提提建议。
写写，描述烦恼感受。用一两句话形象地描述烦恼于自己的意义。写得认真，展示也较积极。
最后，趁热打铁，自拟题目写作。
美中不足的是，课堂上个别同学发出了不和谐的笑声。
经验1：学生状态不很积极时，自由说不如轮流说。
经验2：综合性学习听、说、写相结合，大作文之前可以小练笔。
活动目标
1.通过了解他人烦恼，审视自己的所谓烦恼，重新评价自我，正确面对烦恼;写作要能写出独特的认识，综合性学习：《成长的烦恼》教学设计及教学反思。
2.认识自我，以积极的生活态度正确对待成长过程中出现的烦恼、挫折等。
活动时间：1课时
活动过程
一、播放背景音乐《小小少年》，教师导入
开展一次以“成长的烦恼”为话题的活动。假如你是主持人，你将怎样开展这个活动？
学生自主设计活动方案，教师根据学生设计的方案引导进行下一步活动。
二、案例分析
1.投影案例：
案例1
我的爸爸妈妈老是吵架，一点儿小事就“唇枪舌战”，争吵不休，我每天生活在这样的家庭里，感受不到一点儿乐趣和温暖。我真不想回家了！家对我还有什么意思呢？只会增添我的烦恼！
案例2
我一直是妈妈的乖乖女，可是现在我对妈妈烦透了！只要有同学打电话来，她总会用狐疑的眼光打量我；放学我们男女生一起回家，她就会再三盘问；我出去玩，她也要追问有没有男生……妈妈怎么这样呀？我都烦死了！
2.小组讨论，说说你有什么好方法来帮他们化解烦恼？推荐发言人各抒己见。
倾诉、换位、转移、沟通、咨询（可向专业人士咨询，包括“心理咨询”，“心理咨询”在中国起步较晚，在欧美发达国家进行“心理咨询”是非常普遍的事情。
3.推荐帮助：
网站：知心姐姐、春雨网---湖北青少年心理在线、
栏目：《心理访谈》
文章：普希金《假如生活欺骗了你》
何其方《我为少男少女们歌唱》
4.师：大家帮他找到了这么多化解烦恼的方法，我们回顾一下自己的烦恼，现在是不是也找到了化解的方法？你打算尝试用哪些方法来化解自己的烦恼？
5.学生发言，教学反思《综合性学习：《成长的烦恼》教学设计及教学反思》。
6.替朋友解脱烦恼。
7.小组讨论，推荐说得最好的同学上台交流。
8.教师从口齿、举止、普通话及内容、情感等方面稍作评价。
三、心灵鸡汤
1.教师投影展示名言：
2.你能把自己对烦恼的感悟也用名言的形式表达出来吗？学生尝试写作。
3.学生上台投影展示并朗读自己的名言警句。
四、结束语
1.这节课我们学会了正确面对烦恼，也有了自己对待烦恼的看法和态度，下一步你打算怎样安排？
2.学生自主设计活动，教师略作指导。
3.教师补充活动安排：请同学们回家后了解爸爸妈妈、亲人朋友、兄弟姐妹的烦恼，尝试用我们今天学到的方法，为他们化解烦恼；还可以建立班级网站、班级博客，为同学们服务。
4.在背景音乐中师语：
烦恼伴随我们成长，见证着我们成长，成长中的我们要用一种平静的心态去面对，过滤烦恼，驱赶心中的阴霾，让灿烂阳光洒满心田，因为阳光总在风雨后。
教学后记及反思
这节课的设计，我强调了学生学习的主人翁地位，把听说读写作为教学的支点，以活动为载体提高学生运用语言的能力，以案例分析为形式让学生触类旁通培养解决问题的能力，对学生进行梯级的语言和写作的训练，更主要的是让学生树立起自信心，积极乐观地面对人生。
本节课的设计，有以下亮点：1.这样设计，由他人的案例入手避免了学生仅限于表层的诉说及不愿启齿的烦恼，目的是尊重孩子敏感而强烈的自尊心、隐私，给他们提供了借鉴的范本，由他人触及自己从中收获面对烦恼应采用的正确方法。2.这样的设计，是对学生思维能力的训练，同时也是对“写”的能力的训练。虽然我强调用一定的形式，但是因为学生个体的差异，他们所表述的方式也应该是色彩纷呈的。比喻、拟人、排比、夸张等修辞方法的运用，无形中会增添语言的美感。3.这样设计的目的，一方面是让学生学会互相欣赏，体会到交流的快乐，同时也让学生在朗读倾听中寻找自我，寻找自信，让烦恼真正成为我们下一次成功的基石。
我在六年级学生中上了一节《成长的烦恼》心理健康活动课，我设计了三个活动，一是“说烦恼”，二是“听烦恼”，三是“解烦恼”。其中活动一“说烦恼”是清理自己的烦恼，要让学生尽可能多的列出曾经有的或者是正在有的烦恼，这样才有可能消除那些烦恼，积极、乐观的面对生活；活动二“听烦恼”是以小记者的身份采访成人在成长时期曾经有过的烦恼，了解成人当时是怎样对待烦恼的，现在又是怎样看待当年的那些烦恼的，以便对自己的生活有更多的启示；活动三，是用假设的情景帮助朋友来解脱烦恼，让学生在所设的情境中，学会正确对待成长中的种种困惑和矛盾，从而形成积极乐观的人生态度。
整堂活动课的设计：
①我以提高学生的心理素质为基点，以趣味性、活动性为基本特色，将心理健康教育的意义蕴涵其中，使学生通过小品、故事、角色扮演、游戏和其他饶有趣味的训练活动，逐步领悟到教育的重要性及自我心理保健的途径和方法。
②我遵循了心理健康教育活动课的实施原则：即全体性、主体性、活动性、情感性、开放性和过程性。
③每一项小活动的目标都是具体、明确的，实施中好操作、易实现，赢得了同学们的积极响应，充分地调动了同学们的参与意识，进一步培养了同学之间、小组之间的合作精神。他们不再是课堂上的被动者，而成为这次活动的参与者、策划者、主持者和评价者，他们是课堂的主人，我为他们感到骄傲！在活动中充分体现了各活动之间的层次递进性，没有为了活动而活动所呈现出的假热闹的场面。体现了活动理念，达到了教育效果。
这次活动使我由衷地感到：学生参与的过程比结果更重要，体验的过程比说教更重要。
一、教学中的长处
1、在讲到三大心理矛盾时，联系到了心理烦恼，是由于心理矛盾引起心理烦恼，在探讨要消除心理烦恼时，如果想要消除心理烦恼首先要消除心理矛盾，所以这个问题“如何消除心理烦恼”可以理解为“如何解决心理矛盾”。
2、在分析三大心理矛盾时，举例子来简单化理解，比如性心理相对幼稚与性发育迅速成熟的矛盾时，举例子“我觉得坐在我前面的女孩儿很漂亮，我上课时经常不由自主地看她，上不进课去”这就是由于性心理相对幼稚与性发育迅速成熟的矛盾引起的心理烦恼。
二、教学中的存在的不足
1、在处理如何控制心理冲动时，没有提到心理冲动也是心理烦恼的一种，所以在如何消除心理烦恼时，学生们很容易就把心理冲动落了，而其实二者是又不可或缺的联系的。
2、答题“如何帮她走出困惑时”就只答了怎样做，首先应分析是什么原因引起了她的困惑，然后分析这样的困惑对她可能有哪些影响，再答怎样做来走出困惑。
三、再教设计
1、联系心理冲动与心理烦恼
2、明确答题思路“是什么”“为什么”“怎样做”
这节课属于作文活动课，为了冲击学生的视听，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，我使用了flash和powerpoint，并为此进行了较为新颖的设计。
第一个环节为“实话实说”。在这个环节，我让学生说出一件自己最苦恼的事，并分析其原因和影响。第二个环节为“拨云见日”。在这个环节，我让学生帮助他的朋友解脱烦恼。第三个环节为“爱心彩虹”。在这个环节，我让学生采访他的老师、父母或同学，让他们说出曾有的烦恼，他们给学生哪些寄语？学生又有哪些心得？第四个环节为“学海拾贝”。在这个环节，我让学生以“烦恼”编写名言警句，并说出他们对此的认识和感悟。在此基础上让学生以“成长的烦恼”为话题写一篇五百字左右的作文。
这节课就教学设计而言是比较完整、比较新颖的，但是也存在许多不足，反思了一下，原因主要有三点：一是未能全面的调动学生的积极性，使所有学生都参与进来；二是生生互动还需再加强；三是过高估计了学生的能力。针对这三点原因，我在充分反思的基础上又进行了教学再设计。
在多媒体的使用方面，我又增加了投影仪的使用，用投影仪把学生写的精彩的片段展示给大家，这样可以调动学生的积极性，使学生积极主动地参与到活动中来。为了增强学生的竞争意识、参与意识，我还给每个环节设立了一个奖项。“实话实说”环节，设“最佳倾诉人”奖；“拨云见日”环节，设“最佳智多星”奖；“爱心彩虹”环节，设“最佳小记者”奖；“学海拾贝”环节，设“最佳拾贝”奖。为了进一步促进生生互动，我在“拨云见日”这个环节，让学生四人一组讨论如何帮助“最佳倾诉人”解脱烦恼，并选出最好的方法进行交流，看谁点子多，方法好。在“爱心彩虹”环节，我把学生课下采访改为当堂采访现场的老师和同学，以活跃课堂气氛，增强实效性。
对初中学生来说，编写名言警句有相当大的困难，因此，我把这项活动改为让学生课下搜集与“烦恼”相关的名言警句，并在课上交流对此的认识和感悟。
经过再设计之后，我相信这堂课会更完善，课堂效果会更好！
教学要求：读懂本次习作的要求，能围绕“成长的烦恼”这个话题写一篇习作。习作中要能写清楚自己的烦恼是什么，为什么而烦恼。能大胆地写出自己的心里话，写好后愿意与别人交流，消解烦恼。
重难点：说真话，抒真情。帮助学生打开心灵的窗口，实话实说。
教学过程：
一、激趣导入，揭示话题。
1、师谈话导入：同学们，你们很快就要小学毕业了，小学阶段你过得好吗？大家肯定都有过欢乐也必定有过烦恼。今天就让我们回顾一下你有什么烦恼。大家先讨论，“小孩子是最无忧无虑的”对这句话你是怎么理解？有什么看法？
2、学生交流：小孩子其实和大人一样也有自己的烦恼，小孩子无忧无虑其实是大人自以为是的猜想。
3、师：那么能说说具体有什么烦恼吗？
4、生互动说烦恼：
姚静：我是班长，许多人可能以为当班长多威风啊。却不知什么官都能当，就是班长不能当。每天要喊“起立”，事事要带头。考书不能差，稍比别人少一点分数，就有人说风凉话，班长才考这一点分数！好像班长就不是人，而是神了。
舒妹：每当我看到别人都有妈妈的呵护，我这心里就像打翻了五味瓶，说不出什么滋味。因为我的妈妈早早就离我而去，从小我就是与父亲相依为命，从不知母爱为何物。
金龙：我最大的烦恼就是考书了，我学习差，字又糊涂，每次发考卷时，我常是一把抢过考卷放进抽屉，不敢看份数，怕被同学讥笑。
家敏：我的烦恼就是同学常喊我绰号“落肚”。我有那么难看吗？那一个女孩子不爱美？请同学们以后别喊我这么难听的绰号行吗？
联辉：我最大的烦恼就是做作业了。开学到现在，全班就数我欠交作业次数最多。因为，我最好玩，一下课就像飞鸟投林，那多好玩啊，谁还有心事作业？
如敏：我最大的烦恼就是我妈妈对我的份数特别感兴趣。只要考了一百分，她的脸上就写满高兴，只要一次考砸了，那可就好几天都没好脸色了。好像只有分数才是她的亲女儿似的。
听到上面同学真心的袒露，其他同学也纷纷说出自己的烦恼。有的烦恼作业太多，有的烦恼没有自由，有的烦恼家长要求太高。许多平时听不到的真心话都在无意中尽情流露。
5、小结：是啊。大人们不知道原来小孩子也有这么多的烦恼。有来自家长的压力，有来自学习的负担，有来自同学的误解，有来自老师的批评，也有的苦于找不到知心朋友，更有的是心里话找不到倾诉的对像。出现这些都是正常的。只要你们把这些烦恼说出来，让同学们理解了，心中的烦恼就会烟消云散。今天就请同学们以此为题写一篇文章吧。重点写好烦恼的具体细节，用上积累的词语形象地表达自己的真实感受。
二、选择材料，讨论写法。
1、选择最让自己的烦恼的内容？写出真实感受。敞开心胸实话实说“我口说我心，我手写我口”
2、小组交流烦恼和感受
3、重温习作要求拟出本次习作提纲。
4、师针对性指导。
三、动笔习作，注意构思。
四、选择典型，评讲交流。
五、自改习作，抄正誊写。
学生习作：
班长的烦恼（姚静）
许多人都以为班长是班上最大的官，同学们都羡慕我当了班长。却不知，我这班长当得实在辛苦。
且不说每天检查卫生和每节课喊“起立”，也不说每月出班刊这些累死人的话儿。就以这次单元考来说吧。我考了95分，可回到家，妈妈看了分数还是不高兴，说是隔壁如敏考了100分，你当班长，怎么才考这么一点。好像班长就该高人一等。
还有一次，上课时，我 只和隔壁位说了一句话，就有同学说我“怎么当的班长，还带头说话。”每次捐款，我只要比别人少交一点。就有人说风凉话。所以每次捐款，我都是最后交，生怕别人比我多。
还有一次，我作文比别人慢了半天交，老师就不给我好脸色，虽然没批评，但那脸上分明就是写着：班长怎么能不带头？好像班长就该事事领先。
每天上课提问，容易回答的都没我的份。我就是举了手也是白举。可一遇上难答的问题，老师的眼中马上就有了我的向影。好像我就是为解决难题而存在的。殊不知，我也是学生，不比别人多个脑子，别人答不上，我又何尝答得上呢？所以，我就得比别人多用功，还没布置的背书要先背，别我晚上可以看看电视，我却要赶紧预习，生怕老师提问答不上。
这就是我这班长的烦恼。你能帮帮我，消除这烦恼吗？
没妈的烦恼（舒妹）
每当我看到别人都有妈妈的呵护，我这心里就像打翻了五味瓶，说不出什么滋味。因为我的妈妈早早就离我而去，从小我就是与父亲相依为命，从不知母爱为何物。
我的同桌剑彬梳的发型可好看了，我问她谁梳的，她说是妈妈帮她梳的，我可妒忌了，因为我只有爸爸，让他挑三百斤担子没问题，要梳头却比登天还难。
别的女孩回到家，都可对妈妈撒撒娇，有什么烦恼还可以向妈妈诉说，我却不能，只有做不完的家务在等着我。小小年纪，我就要负起每天煮饭的责任了。因为爸爸太忙了。
爸爸虽然也很爱我，但毕竟是男人，许多女孩子家的事他那懂啊，只能由我独自个承受，我也习惯了。最难受的.是去年我被一个男同学欺负，回到家对着墙壁独自抽泣。爸你知道了，他不懂得安慰，却发疯似的跑向那同学家里，嚷着，要砍死他们一家子。害得我又被同学们耻笑了好几个星期。
我爱我的父亲，并知道他也很爱我。有什么好吃的总是让我先吃。可女孩子家有太多的心事岂是一个莽汉子所能理解？我需要的是母爱，是理解，你们能给我吗？
作业的烦恼（联辉）
大人们以为小孩无忧无虑最快乐，却不知道我们小孩的烦恼太多太多了。我最大的烦恼就是总有做不完的作业。每天一到学校就有满黑板的作业等着我，做得我手臂酸痛。好不容易，放学了。老师又布置了一大堆的家庭作业。如果做语文忘记数学，那么等待你的就是二十道的罚抄，如果做数学作业忘了语文，那么就得补充一份“我忘了做作业”之类的小作文。语数作业都做了还不够，英语要背单词，学会话。反正没一天轻松。因为作业种类太多了：一课一练习，一课一练笔，每天日记、每周作文、每课小测，一课三练，加上背的课文多，作业像一座大山压得我喘不过气来。
除了作业还有考试，单元考，学期考、抽考、统考考得我稀里糊涂。考好了万事大吉，考不好，那可倒大霉了，又是重做，又是罚抄，真是烦恼。到放假了。我以为现在可以松口气了。可却还有暑假作业，寒假作业一大叠等着你。
我真希望快快长大，大人应该没有这么多作业吧。有一次我梦见自己成了大人，无忧无虑，什么烦恼也没有，我真希望一直在梦中，不要醒来。
贪心的烦恼（姚家敏）
一个人千万不能贪心。有了贪心，就容易犯错，而一旦犯了错，就会像一座大山压在你的心头，没有一刻安宁。就像一道疤痕深深地刻在心上。永远难以释怀。
那是去年暑假里的一天，我看见几个小同学在那里玩贴贴纸，玩得非常开心。于是我的心开始痒起来，也想买一些玩。
小摊主眉飞色舞地吆喝着“好玩就数贴贴纸，大家快快买呀。”摊前已围了一大群小朋友。我好不容易才挤进去，挑了一大叠，正准备掏钱时，却发现衣袋里空空如也，一分钱也没有。于是我趁摊主不注意， 偷偷把一叠贴贴纸塞进口袋，悄悄地溜了。
可当我回到小朋友们玩贴贴纸的地方时，却怎么也没有勇气拿出来玩。好像有无数双眼睛在看着我，使我心惊肉跳。
这件事一直像座山一样压在我的心头，今天把它说了出来，真有一种如释重负的感觉。我以后再也不敢有贪念了，人这一生也千万不能有贪念。没有贪念，心地坦然，多好啊。
教学反思：由于是写自己的烦恼，所以学生有话可说，敞开心屝，写出真实感情，实话实说，内容丰富。涌现了不少好作品。但也有少数，照搬例文，没有自己特色。
对于十二三岁的孩子来说，生活中充满了美丽的花朵，灿烂的阳光，世界在他们眼中是如此美妙，如此富有生机。在漫长的人生道路上，他们才刚刚起步，有的是希望，有的是奔头。但是，涉世不深的少年，他们像羽翼还未丰满的雄鹰，眼前的路还那样的漫长，经历的风雨还那样遥不可知，多么希望在他们的成长过程中，有更多的欢乐相伴。但是，生活中各种各样的烦恼必将和成长中的少年不期而遇，这些烦恼来自生活、来自学习、来自与同学的交往……为了给初中生更多的经验，让我们更好地度过青少年时期，六年级下册，在第二单元后，设计了以“成长的烦恼”为主题的综合性学习活动。我精心准备了这次活动，和学生以及家长共同完成了一次感人的心灵对话。
一、活动目的——培养良好的心境
二、活动准备——扮演小记者
三、活动过程——心与心的互动
四、活动思考——让心中的太阳照亮生活
活动结束后，我想了很多。在孩子们的世界里确实有很多的烦恼，而且有些烦恼也许并不被大人所重视。一个外号，一个与同学的小小纠纷，也许都可以给孩子带来的伤害，更不用说学习成绩差、家庭离异等给孩子带来的伤害了，总之烦恼无处不在。
不可能通过一次活动就能让他们的所有烦恼都消失，而且烦恼也不可能消失。我的目的就是要他们明白：你虽然不可能阻止烦恼的产生，但是可以选择以怎样的一种心境去面对烦恼。一个把大量的精力和时间耗费在无谓的烦恼上的人，不可能全部发挥他的能力，烦恼这个东西消耗一个人的精力，降低一个人的志向，减弱一个人的力量，并损害其健康。我们每个成年人也许都知道烦恼的这些特性，但是还不能很好地处理，更何况是个孩子。通过这次活动，可以让孩子们知道驱除烦恼的最好办法，就是要保持一种愉快的心情，拥有一份良好的心态。医治烦恼，完全要*自己。这药就在自己的思想里。在烦恼的时候，你只要用希望来代替失望，用勇敢来代替沮丧，用乐观来代替悲观，用宁静来代替烦躁，用愉快来代替烦闷就够了。如果你心中有一个太阳，那么再阴暗的角落也会被照亮。
我想这次活动可以帮孩子们在心中种下一颗太阳的种子，等到某一天，也许它会发芽，照亮他们的生活。