武术课教学计划范文(通用五篇)

阿林

  武术课教学计划1

  一、指导思想

  武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中,要不断加强动作的熟练度,培养够多能独立完成武术动作的同学,促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

  二、教学目标

  1、复习掌握上学期的武术基础知识,基本手型手法步型步法,武术套路组合等。

  2、学习武术套路——五步拳,并掌握牢记能自己独立完成。

  三、课时安排

  第1周:复习基础知识:武术运动常识及武术课堂常规,武德教育,抱拳礼、拳、掌,勾(反勾)。

  第2周:复习基本手型手法:冲拳、抱拳、砸拳,挑掌、穿掌、架掌。

  第3周:复习基本步型步法:弓步、马步(冲拳、推掌),歇步(冲拳),仆步(穿掌),弓、马、仆步变换。

  第4周:复习基本腿法:压腿:正压腿、侧压腿,仆步,左右压腿,纵横劈叉。

  第5周:复习基本腿法:直摆踢腿:正踢腿、里合踢腿,外摆踢腿、直摆踢腿。

  第6周:复习眼神、精气神(练习)——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌,弓步、马步、仆步变换加手上动作(眼随手动接发声)。

  第7周:复习武术套路组合:弓步与马步,仆步虚步,歇步与马步。

  第8周:学习五步拳——弓步(格挡冲拳,弹腿冲拳)。

  第9周:学习五步拳——(马步横打,退步冲拳)。

  第10周:学习五步拳——(歇步冲拳,提膝穿掌)。

  第11周:学习五步拳——(扑步穿掌,虚步亮掌)收势。

  第12周:学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。

  第13周:熟记掌握记住把五步拳的动作要领,能够背着做出来给老师家长看。

  第14周:多加练习牢记五步拳后,试测10人一组考试五步拳。

  第15周:期末考试五步拳。

  武术课教学计划2

  一、教学目标

  1、初步接触中华武术文化,感受武术魅力与精神,有学习武术的兴趣。

  2、积极参与武术活动,提高身体素质和行动的安全性。

  3、培养幼儿勇敢无畏、坚韧不屈良好的武德和初步的创新综合素质。

  4、发现和感受武术的美,萌发对武术的热爱。

  二、教学内容

  (一)小班

  1、武术礼仪

  2、武术基本功

  (1)手型:拳、掌、勾

  (2)步型:马步、弓步、仆步

  (3)原地冲拳、原地推掌、原地摆头、马步变弓步、仆步变弓步、提膝

  (二)中班

  1、武术基本功

  (1)步型:虚步、歇步

  (2)组合动作:提膝弹腿、马步双冲拳,马步架掌、抡臂砸拳

  2、武术操整套动作

  3、身体素质:力量素质、柔韧素质、协调性

  (三)大班

  1、五步拳

  (1)并步抱拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步亮掌、并步抱拳。

  2、学习功夫扇

  (1)基本功:前后开扇、上下开扇、左右开扇、抡臂开扇

  (2)小组合:抡臂砸拳接五龙盘打开扇、弓步开扇、马步开扇、仆步开扇

  3、身体素质:力量素质、柔韧素质、协调性

  武术课教学计划3

  一、指导思想。

  总结去年我校开展武术教学训练工作的经验,以培养我区武术后备人才为目的,想方设法改善训练环境,狠抓日常训练,重点加强我校武术后备力量的建设,促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。

  二、完善机制,形成合力,减少阻力。

  完善我校开展武术运动,负责动员和鼓励学生积极参与武术运动,引导学生处理好训练与学习的关系,协助做好家长的思想工作。

  三、完善工作方法,提高训练实效。

  1、教学做到有计划有总结。

  2、保障训练时间。坚持上课期间每天训练,训练课每天保证至少一小时的训练时间。

  3、坚持训练的系统性。结合我校的`实际情况,坚持以基础训练为主,以技术训练为辅,以技术巩固基本功,以基本功促进技术的发展。

  4、在人员的培养方面要注重梯队的"衔接,避免出现人才的断层。

  5、以“武德”的培养放在训练的首位,以意识形态促进技术水平的提高。

  6、重视对外交流,取长补短,开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。

  7、重视学生处理多项事情的能力的培养,以达到训练与学习双赢的局面。

  8、搞好各方关系,争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系,使各项训练工作能顺利进行。

  9、选好苗子,打好基础,积极输送更多的武术人才。

  10、积极参加各级武术赛和各种表演活动,本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。

  四、本年度的教学内容

  1、课前准备:徒手操

  2、五步拳

  五、根据上级要求和学校实际,制订各月份的工作安排。

  上半年:

  10月份:对全学期工作作出通盘考虑,制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。

  11月份:学习比赛内容,强化训练,迎接学校课题中期验收展示;

  12月份:做好参加学校武术比赛工作,加强日常训练;

  1月份:做好展示工作。

  下期:

  3月份:对全学期工作作出通盘考虑,制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。

  4月份:学习比赛内容,强化训练,迎接学校课题中期验收展示;

  5月份:做好参加学校武术比赛工作,加强日常训练;

  6月份:做好展示工作。

  武术课教学计划4

  一、指导思想:

  我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力,为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养,提高团体荣誉感,力争达到心理过硬,思想过硬,动作准确。

  二、体能训练:

  体能训练是本学期的重要内容,通过这学期的体能训练,目前学生整体素质差,双差生较多,肥胖生较多,新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习,完善学生的各项身体素质,力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成,达到很好的效果。

  三、技能训练:

  在基本训练方面,从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练,在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练,并且对其减慢了学习进度。

  在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。

  训练中本着因材施教,注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下:

  一、武术操的精神主要是内在和外在的气质,要从眼神中迸发出他们体内精神信息,并提高他们们的'团队意识,增强团队精神。

  二、武术操的动作,全套的动作要求流畅有力,听音乐要由节奏感,动作要由连贯性。

  三、动作训练原则上三周完成,两周配音,两周锻炼队列与队形的配合。

  四、在十三周完成,可以上台表演。

  武术课教学计划5

  (一)课程介绍:

  为全面推进素质教育,增进学生健康,丰富学生业余活动,提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能,丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”

  根据(少年宫)活动的特点,通过武术教育活动过程进行德育渗透,加强少年儿童武德修养,培育人文精神,弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述,旨在树立健身强体振兴民族的习武目的,培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛,进而促进德智体美和谐发展,为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华武术对少年儿童来说,无疑是一项十分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向,因此在武术教育活动中加强德育渗透。

  (二)训练目的:

  通过系统的训练,培养学员扎实的武术基础,养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度,使学员正确的掌握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿势,促进生长发育,增强身体素质,尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作用,从而达到武术启蒙和普及教育的目的。

  (三)训练内容:

  基本功(手型、步型、手法、步法、少儿拳)以及协调能力的启蒙训练,系统的套路训练(北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳),器械强化训练(双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练),排练武术表演作品等。

  (四)阶段训练:

  少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段,学习总周期为6年

  第一阶段年龄:一至二年级学习周期:2学期含概内容:武术基本功和基本动作、少儿拳;

  阶段目标:

  1、练习武术基本功和基本动作,为今后学习武术打下坚实的基础。

  2、强调武术的站立姿势,重点纠正脊椎直立,从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。

  3、通过对学生运动能力的培养,使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。

  第二阶段年龄:三至四年级学习周期:2学期

  含概内容:北京初级长拳、初级长拳(第一路)、初级长拳(第二路)、初级长拳(第三路)、规定拳。

  阶段目标:

  1、掌握初级入门长拳套路。

  2、加强柔韧性、协调性和跳跃能力的练习。

  3、培养学生的`武术意识(精神、力量、劲力、节奏),巩固其练武的兴趣,使之专心习武。

  第三阶段年龄:无至六年级学习周期:3年

  含概内容:器械(双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、对练);使用攻防技术(散打、擒拿、自卫防身术)

  阶段目标:

  1、发展动作难度的练习。

  2、加强学生身体素质练习。

  3、培养学生的技术风格。

  4、熟练掌握自卫防身术的本领。

  (五)教学安排

  每阶段教学为两个级别

  每级别学习期限为3学期(春季、冬季)