一、 学生情况分析
本学期兴趣小组活动本着发展学生个性特长，打造我校鲜明艺体特色的指导方针，着重培养各年级的美术特长生。结合张店区的艺体工作计划制定美术兴趣小组的活动方案。
二、 学生名单
三、 活动设想、措施、目标
1、艺术新星新秀生辅导
对本校评选出的艺术新星新秀生进行辅导，通所课外辅导使这些学生的艺术表现能力得到提高，。
2、长卷绘画训练
着重训练命题长卷绘画，培养学生对大幅画面的掌控能力和合作意识。
3、百灵艺术节作品选拔辅导
提高学生的绘画表现能力，了解美术的多种表现技法。
四、 活动内容
第二周： 召集小组成员开会，布置活动内容。提出注意事项，严格小组活动。
第三—六周：艺术新星新秀比赛辅导
第七—十二周：绘画长卷比赛辅导
第十二—十六周：百灵艺术节辅导
第十七—十八周：兴趣小组活动总结，评选优秀学生
为全面贯彻落实国家、省、市教育规划纲要精神和落实晋中市教育局市教师字[XX]8号《关于开展中小学教师教学技能大练兵活动的实施意见》的要求，进一步加强我校教师队伍建设，提升我校教师教学技能和教育教学能力，结合我校实际，决定从XX年12月开始在全校开展教师教学技能大练兵活动。下面就本年度教师大练兵活动实施计划如下：
一、指导思想
以教育规划纲要为指南,以《晋中市中小学教师教学技能大练兵活动的实施意见》为指导，以提高教师专业发展水平和实践能力为目的，积极开展教师教学技能大练兵、大比武活动，以此夯实教师教学基本功，提高教师职业技能水平，努力造就一支师德高尚、业务精湛的高素质专业化教师队伍。
二、领导机构：
成立教学技能大练兵工作领导组，加强对大练兵工作的领导与指导：
组长：韩晋国
副组长：葛文娟赵美萍
成员：王月英张青花胡翠莲栾艳
部门分工：
韩晋国负责本次活动的培训、组织工作
赵美萍葛文娟负责“教、说、评”组织活动；负责每周大练兵的检查工作。
王月英栾艳负责“写”拍摄工作和“读”的录音工作。负责每周的成果上传工作。
三、练兵目标
1、组织开展教师学科素养和专业技能训练，全面提高教师课堂教学能力和运用现代教育技术与课程整合的能力，切实提高课堂教学的有效性。
2、组织开展形式多样的评比竞赛活动，强化业务素质，进一步提高教师适应新课程要求的专业能力，全面提高教育教学质量。
四、活动原则：
全员性原则：凡是我校在职教师都要参加练兵活动
校本性原则：立足校本，多研整合，以研促练。
常态性原则：把大练兵融入到教学常规工作中，落实在常规工作的每个环节，使之成为教师日常工作中的常态行为。
实效性原则：目标明确，任务分明，要求具体，扎实有效。、以校为本全员参与。
五、练兵内容及目标：
通过教学技能大练兵活动，使我校全体教师教学技能在原有的基础上得到一个飞跃性的提升：
通过“读”的练兵，能达到（1）用普通话交流。（2）用普通话正确、流利、有感情的朗读作品。（3）把握作品的基调，掌握呼吸、停顿、语速、吐字、语调等朗读的技巧。
通过“写”的练兵，能达到（1）掌握汉语常用字的笔画、笔顺、基本部件和间架结构。（2）写字（板书）做到正确规范、笔画清楚、熟练有力、匀称美观、行款整齐、艺术性强。
通过“做”的练兵，能做到（1）、能根据教学内容制作科学、合理、精美地课件（2）、能娴熟地掌握交互式多媒体的操作程序和使用方法，能熟练地调用相关资源。
通过“说”的练兵，能做到（1）针对教学内容，理论联系实际的、详细、条例地谈出自己的教学设计及理论依据，说出教什么，怎样教，为什么要这样教。（2）说教材，说教法，说学法，说教学程序，说反思。
通过“教”的练兵，能达到(1)课堂教学要符合各学科在新课程理念下，“三步导学”引领下一节好课的标准。（2）课堂教学是学生自主的课堂，生本的课堂。
通过“评”的练兵，能在观课的基础上，针对教学目标，任务呈现，教学中的每个环节，课堂的预设、生成，师生的活动活动，学生的主体，课堂评价等方面理论联系实际地，深入浅出地进行分析、评价。教学基本功达到“五化”，即课堂教学有效化，说课、评课内涵化，教育理念清晰化，课程标准明确化、教学语言标准、生动化，“两字”书写规范化、课件制作实用化。
六、练兵形式
学校按照上级文件要求，发动教师全员参与开展教学技能练兵活动。在开展教师练兵活动的过程中，培育和发现优秀教学能手。
七、活动阶段
根据市局文件精神，我校大练兵活动分四个阶段进行：
1.宣传动员阶段（XX年11月份）
学校组织全体教师认真学习各级有关教师教学技能大练兵活动文件精神要求，利用各种校本研修活动，采取个人研习与团队研修相结合的方式，引导全体教师积极参与，扎实推进全员教师大练兵活动。
2.教师练兵阶段（XX年12月～XX年3月）
学校按照文件要求，发动教师全员参与，依托各种平台，以练兵活动为载体，提升教师业务水平，促进教学质量整体提高，增强大练兵活动的实效性。
3.展示评比阶段（XX年4月～XX年5月）
（1）学校在开展教师技能大练兵活动的过程中，培育和发现优秀教学能手，并于XX年3月底推选优秀选手参加上级比赛。
（2）负责组织活动的科室，做好各个阶段的展示活动策划工作，通过橱窗宣传、网络宣传、图文展示、新闻报道、现场观摩、经验交流等多种形式，推进我校大练兵活动的开展。
4.总结表彰阶段（XX年6月）
我校将严格按照教育局1:2:1的比例，将此次大练兵活动情况分成优秀、良好、一般三个等次，表彰在大练兵中表现突出的教师，作为评模评优、争先创优、晋升职称、推荐各类能手、骨干和推选为市级先进个人的重要依据。
八、活动要求
1、统一思想，提高认识。开展教师技能大练兵活动，是教师队伍建设的重要内容。全体教师应高度重视，提高认识，特别是省市级学科带头人和骨干教师在这次活动中要按市局要求起到带头作用，确保大练兵活动顺利开展。
2、积极参与，重在实践。在练兵过程中，要注重突出自主，提倡个性发展，倡导科学分析，寻找制约自身发展的薄弱环节，提高教学能力和工作水平。
3、科学安排，务求实效。负责活动的科室要科学安排时间与物力，妥善处理工作与练兵的关系，提高活动质量。
4、及时总结，营造氛围。要认真总结大练兵活动的经验做法，营造比、学、赶、帮、超的工作氛围，形成“人人学业务、个个当能手”的良好态势，展现出积极向上的精神风貌、良好的业务素质和一流的工作效能。
PEP教材三年级下册第三单元话题How many，我讲的Part A 部分的教学，本课的教学重点是学习五个单词，
eleven,twelve,thirteen,fourteen,fifteen,以及理解运用句型How many、、、can you see?单词教学其实是很枯燥的，学习起来很无味，考虑到学生的好奇心及求知欲，我设计了不同的游戏和操练方法学习这几个单词。并加入了一些表达自己喜好的句型，让学生在特定的语境内领悟和使用，进行有意义的交际，以此达到语言教学的真正目的。下面我就结合这节课我谈谈自己在突破难点时的一些做法和体会。
一、歌曲开篇，引入情境
学生刚上课时心理处于紧张状态，所以我通过用英语与学生打招呼，和他们一起唱Ten little candels dance活跃了课堂气氛，消除了紧张，使学生的`注意力很集中，激发了学习兴趣，使学生很自然地进入了良好的学习状态，并且为下面的教学环节作好铺垫。
二、不同方式，教学单词
小学生对新事物总是充满着好奇，真实的水果对于他们来说是再熟悉不过，恐怕很难保持他们长时间的注意和高涨的情绪，所以四个单词我分别设计了不同的呈现方法。首先，让学生用数数形式学习，学生兴致高昂；然后通过礼物，使学生眼前一亮，调动了他们的积极性；其次我利用简笔画让学生主动参与，以此保持了他们学习单词的兴趣；另外又让学生通过游戏形式导出新单词，激发了学生的好奇心。最后利用"我说你做、大小声、生说生指"的游戏，给学生提供了一个有趣、轻松、活泼、竞争的氛围去操练单词。
三、联系实际，灵活运用
倡导体验，实践，参与，合作与交流的学习方式是英语教学的一个重点。本课时，创造了真实的生活情境，拉近了所学知识与学生间的距离，同时练习了句型，小组内来练习然后分别汇报表演，让他们亲身体验，主动参与，真正达到语言的交际目的。
四、尊重全体，自主发挥
我们常说教学要面向全体，要因材施教，因此为了每个学生都达到一定的交际目的，我在最后设计了一个任务型活动 Let's play。在这活动中，我让学生通过实物和PPt课件模仿对话，增强趣闻性；画好后，师生操练句型，要求学生用基本的语句进行交流，每个学生根据自己的能力，自由的发挥，达到了各自的语言目的，不仅如此，同学之间的情感也在此活动中不知不觉的有所提升了。
五、存在的不足
整堂课上完之后，虽然有成功之处，但也发现存在着不足的地方，那就是我的语速过快，有些课堂用语，学生听得不是很清晰，这样就导致学生不理解教师发出指令的意思，使学生在回答问题时无从下手。从学生们的眼神中我知道自己犯下了严重的错误，这是我在以后的教学工作中急需改进的地方。
通过这次上课，我深深地感受到，教师应该真真正正的关注每一名学生的发展，把学生的兴奋细胞统统调动起来，才能让学生真正的成为课堂上的小主人。
为培养学习者具有优美的体态，并逐渐构成高雅的气质，为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，在教学中我们采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一齐。初学舞蹈时，学习者们因为年龄尚小，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，老师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、资料丰富的教学前提下，让学习者们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿透过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。。。。。。舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了学习者们健全、完美的品格。家长们一齐为少儿的未来着想，鼓励她们有自我的思考方法，独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、用心性。我们的教学理念是变被动的练功转化为主动的练舞，让学习者们热爱舞蹈，到达心与灵、肢体与神韵的完美结合。
一、课程的性质、教学目的、和教学任务
1、课程的性质、教学目的：
本课程的教学目的：学生透过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。
2、教学任务：
学生透过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。
二、具体教学目标
1。透过训练使学生身体各部位有必须的灵活与协调潜力。
2．跳舞时与音乐协调一致。
3。对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童群众活动。
4。初步理解舞蹈表情，明白舞蹈与音乐的姐妹关系。
5。在舞蹈中与他人合作。
6。欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
三、以舞带功的形式让学习者逐步掌握舞蹈的要领和要求
1。动作基本准确到位，配合协调，身体各部位能够灵活运用。
2。跳舞时能情绪投入准确表演掌握不一样舞蹈风格。
3。乐于透过舞蹈表达自我情感。
4。群众配合协调默契队形整齐准确
（1）意识到在生活中注意自我体态语言行为美
（2）观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。
四、教学资料
第一教学单元
Ⅰ、教学目的及教学要求：
透过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有必须的力度和节奏感，舞蹈动作协调。
Ⅱ、教学资料：
一、理论课
1、掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。
2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱
二、舞蹈的基本训练
1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不一样节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。
三、教学进度
片段舞训练（总共四课时）
第一课时（第一周）基本动作练习
第二课时（第三周）完成“准备段，第一舞段”
第三课时（第五周）完成“第二舞段，间奏部分”
第四课时（第七周）综合训练，动作提高
片段舞训练（总共四课时）
第一课时（第九周）完成“准备舞段”教学
第二课时（第十一周）完成“第一舞段，第二舞段”教学
第三课时（第十三周）完成“间奏段，第三舞段”教学
第四课时（第十五周）完成“第四舞段，综合表演”教学
第十七、十八周欣赏课成品舞表演汇报
注：每个学期让学习者学会并掌握一个舞曲，能独立随音乐跳舞。每个舞种根据学习者本身的掌握情形而定。
一、基本情况分析：
XX镇有10所幼儿园，42个教学班，共计1400多名幼儿，其中大班 人，中班 人，小班 人。XX镇幼儿园地处农村，自然资源丰富。针对各村幼儿户外活动场地的设置、活动形式及内容等情况，首先各园以年级组为单位划分了户外活动场地，保证各年龄段幼儿户外活动有充足的时间和空间，并发动家长积极配合利用废旧物品和农村的自然资源制作大量体育器械，器械投放符合幼儿年龄特点及体能发展目标，针对器械的不同设计了流动式、循环式、自由区及原地区等场地设置，将多种技能综合体现，使幼儿在户外活动中将各个技能得以巩固和练习;其次丰富了户外活动内容，将集体操节、年级组集体器械活动、班级分散器械活动、体育游戏、队列对形练习及大型玩具交替穿插在每日户外活动中，有集中有分散，提高幼儿的活动兴致。
二、活动总目标：
幼儿园户外活动是幼儿园教育的重要内容之一，是孩子身体发展、智力发展、性格品格形成的良好途径。《幼儿园工作规程》明确规定：“幼儿园户外活动的时间，在正常情况下每天不得少于二小时。”根据XX镇幼儿园的具体情况以及孩子的年龄特点制定此计划。各班再根据自己的实际情况制定各班的户外活动计划。
各班要以体育活动的开展为根本，依据各年龄段基本动作发展目标，注重幼儿技能的掌握，趣味性地让孩子在活动中能够有创新的空间，突出本园特色，以集体活动(集体课间操、队列队形、民间游戏等)与分散活动(器械、体育游戏)相结合的户外活动形式加强幼儿对技能的巩固和练习，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。
三、内容的设计：
根据集体创编、自主研发、多途径收集等设计策略，以晨间锻炼、早操、民间体育游戏、自制体育器械游戏为主要内容，设计相应的集体、分组、个别等活动形式，制定了户外活动的基本框架。让幼儿做到：
1、能合群地参加民间体育游戏，在老师的带领下能运用自制的玩具进行户外活动。
2、不迟到，积极、乐意地参加晨间活动，手脚协调性地参加课间操活动。
3、愿意参加民间体育游戏并执行游戏规则，愿意运用自制玩具进行户外活动。
4、会使用多种运动器械锻炼身体，以轻器械操为主进一步增强幼儿的运动协调能力。
5、喜欢参加民间体育、自制玩具等游戏活动，动作协调。
6、能独立地、创造性地运用其他器械锻炼身体，有良好的整理习惯。
7、能运用自己制作的活动器械进行活动，能创编简单的游戏，制定规则等。
在新的一学期，我要不断加强学习与实践，做一名高素质的人民教师。我要从以下几点做起：
一、 加强政治理论学习：
热爱教育事业，拥护党的各项路线、方针、政策，遵纪守法。认真学习相关法律法规，认真学习《中小学教师职业道德规范》；团结同志，遵守纪律，服从安排。在实际工作中，注重师德修养，爱岗敬业。既教书，又育人，工作不分份内份外,不怕苦,不怕累，不计报酬,爱校胜家,力争能出色地完成上级领导和学校分配的各项工作任务。
二、教学业务计划：
（一）、本学期的教学指导思想：
在本学期的英语教学中，坚持以下理念的应用：1、要面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学习英语的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心,培养创新精神；2、整体设计目标，体现灵活开放，目标设计以学生技能，语言知识，情感态度，学习策略和文化意识的发展为基础；3、突出学生主体，尊重个体差异；4、采用活动途径，倡导体验参与，即采用任务型的教学模式，让学生在老师的指导下通过感知、体验、实践、参与和合作等方式，实现任务的目标，感受成功；5、注重过程评价，促进学生发展，建立能激励学生学习兴趣和自主学习能力发展的评价体系。总之，让学生在使用英语中学习英语，让学生成为Good User而不仅仅是Learner。让英语成为学生学习生活中最实用的工具而非累赘，让他们在使用和学习英语的过程中，体味到轻松和成功的快乐，而不是无尽的担忧和恐惧。
（二）、所教班级学生基本情况分析：
本学期，将继续担任20xx级汽修专业的英语教学工作。上学期，在班主任的大力配合和本人的不懈努力下，本班学生的基础知识得到了加强，学习态度也
有所好转。但是学生整体的惰性还是很强，自觉性很差。另外，学生在情感态度、学习策略方面还存在诸多需要进一步解决的问题。例如：很多学生不能明确学习英语的目的，没有真正认识到学习英语的目的在于交流；有些同学在学习中缺乏小组合作意识；大多数同学没有养成良好的学习习惯，甚至在学习中缺少目标性。
（三）、教学工作计划：
1、树立“校荣我荣，校耻我耻”的荣辱观，安心一线，苦干巧干，授好每堂课，学以致用，教以致用，锤炼真功，培育真才。
2、精心备课，细心批改每一本作业，并做到教案精，教课好，不迟到早退，不挖苦讽刺学生，多关心后进生，以多种形式培养学生养成良好的学习习惯。
3、探索各种教学的方法，积极进行教学改革。积极参加学校组织的教研活动，吸取相关的教学经验，提高自身的教学水平。通过利用网络资源、各类相关专业的书报杂志了解现代教育的动向，开拓教学视野和思维。在教学中以学生为主体，教师为主导，通过各种教学手段，充分调动他们的学习兴趣及学习积极性。让他们的天性和个性得以自由健康的发挥。让学生在视、听、触、做中快乐地学习和生活。
4、要做到勤于反思、完善自我。
5、教育科研方面的目标：由技能型教师向科研型转变,面向市场,培养实用人才。
三、自我素质提升：
1、自主学习，开阔视野。
积极参加学校组织的各项培训、学习，并做好学习记录。课余时间多阅读些教育教学刊物，摘录些对自身工作、学习等有益处的篇章段落，积极参加学校组织的教育教研活动。平时多读书，多看报，不断充实自我，提高自身素质和水平。利用网络媒体、报刊杂志、业务专著等，加强学习、研究，及时掌握所教学科教
学发展的动态和趋势。
2、专业发展，提高自我
练习“三笔一话”基本功，学习驾驭课程标准和教材，进一步提高掌握、运用现代教育信息技术的能力。坚持每天写教师工作日记，及时的记录自己在教育教学方面的点滴收获与想法，借以促进提高。
四、工作纪律：
在本学期，努力做到按时上下班，不迟到，不早退。尽量少请假。争取把更多的时间利用到工作中。
新学期，我会在各项工作中会努力努力再努力，日常管理上勤奋勤奋再勤奋，不断得使自己有所进步，使自己走得更远，更远，更远。
1.教学过程：
教学过程大致可分为三个，首先时热身，随后时韧带，最后是教跆拳道技术动作.热身时要按从头到脚或从脚到头的顺序，热身可以让学生的四肢得到伸展，在后面的训练中不易受伤，后面是以踢腾空腿法为主的热身，即可让学生得到进以步得热身也能让学生得到技术训练.韧带时让学生自己先压，然后让学生互相压，有助于学生更好的学习跆拳道技术并提高学生自身的柔韧性，时学生不易受伤.最后是教学时间，主要教授新的技术动作与复习学过的技术，让学生温故而知新，能更好的理解掌握技术要点.
2.教学阶段：
教学阶段也大致可分为三个，初级阶段，中级阶段以及高级阶段.初级阶段为白带黄带，这个阶段主要教基本的易掌握的基本腿法，让学生初步了解到跆拳道的技术并能自己理解技术要点，此阶段为入门阶段要有耐心，仔细的讲解学生存在的问题并帮助学生克服困难.中级阶段为绿带与蓝带，此阶段对学生的基本技术动作要有更高的要求，同时教授新的有些难度的技术动作，让学生对基本的技术有新的理解并有明显的变化，能掌握一些有难度的技术动作.高级阶段为褐带及红带，这个阶段的学生对基本技术已经有了很好的理解，教学主要以特级及实战为主，让学生能正真学会如何运用跆拳道技术.
3.教学内容：
在不同的教学的过程与教学阶段有不同的教学内容，热身时低级别只做简单的腾空的腿法来帮助热身，而中级别褐高级别则需要适当做些特级动作来增强身体的协调性.在韧带过程中，低级别只要求自己能帮自己或别人有效的压即可，中高级别则需要自身的韧带能有明显的改善甚至打开韧带.教学过程中低级别教授一些简单的基本技术，中级别要教授套路及一些有难度的腿法，而高级别则要求学会一些高级腿法并训练实战.在教学过程中还要视学生年龄及性别来具体的安排，如男生可比女生强度大以点要求高一点，12岁以上和12岁以下也要有不同的强度，以适合不同学生的身体素质.
4.教学目标：
让学生能学会跆拳道技术，知道跆拳道运动，学会跆拳道精神，以克服自身的弱点，达到生理及心理上的突破
5.指导思想：
为了进一步增进学生身体健康，树立“健康第一”的教育思想，培养学生自觉运动的好习惯，为学生成功人生奠定良好基础.通过跆拳道训练，培养学生懂礼、吃苦耐劳的优秀品质.
6.跆拳道技术训练应注意的几个问题：
把握好学习与创新的关系.学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段，同时，切忌肓目追随，迷信他人，有虚心学习的基础上，更应提倡自力更生，自我创新， 只有这样， 才能赶超世界一流水平，才能使我国的跆拳道项目为国争光.鉴于基本技术有跆拳道技术中的地位和作用，教练员运动员应认识到基本技术是跆拳道比赛的主要得分手段，是技术的灵魂，训练中一定要在基本技术的速度、力量、准确性、击打效果、技术细节等下大功夫进一步提高，必须完成对正规技术的过渡， 而创新、自我风格与特色的创立，一定要在扎实的基础之上进行，为要盲目追求高难度，只有这样才能少走弯路、世界水平讨两样也是通过长年累月的艰苦训练得来的，正所谓“冰冻三尺，非一日之寒”.训练方法和训练手段必须围绕两个重点．即基本技术是基础，实战能力是核心，只有紧紧抓住实战这一核心，才能及时把握训练的方向，调整训练各阶段的目标，才能将训练中得到的确良技术应用到实战中去，并取得胜利.教练员、运动员对竞赛规则、得分概念要有深刻的理解．要吃透规则和利用规则，技术训练要紧扣技术得分的三要素进行.运动员所有技术训练都应围绕“得分”这一中心去计划、安排、组织、实施和提高.教练员和运动员对技术体系内的各部分技术都应熟练掌握，不能偏废.教练员应在充分了解跆拳道技术体系全部内涵及足其各部分之间相互关系和作用的前提·下，指导运动员将来在高水平训练中突出发展其中的某些技术，形成自己独特的技术风格.就技术本身的要素来分析，应重视速度重于力量，重视进攻重于防守，重视准确性重于出腿次数.把握技术训练的关键环节.
运动员的整体实力表现在许多方面，如技术与技术的连接，对进攻、防守反击等战机的严格与精确把握，合适的心理紧张状态，利用规则和裁判尺度的限度，实施有利于自己的技术战术等等，这些无形的比赛经验和比赛能力，需要通过多年的训练和多次比赛来获的、完善和提高.再多年的训练中应有计划、有系统地发展运动员的能力和竞技术水平、引导运动员员走向竞技最高层次.教练员、运动员要了解、研究跆拳道项目的运动员损伤规律，要善于发现问题，并积极探索解决问题的方法，减少伤害事故的发生.同时，还要积极实践和探讨训练后的尽快恢复方法，使运动员经过快速有效的恢复后，精力充沛地出现在每一次训练之中.所有这些，都是保证技术水平提高的重要因素，必须引起女家的足够重视，为提高跆举道运动成绩创造各种有利条件.