1、坐月子的人时候是可以吃盐的，但是需要少吃，饮食方面也是需要清淡一点的。产妇在坐月子的时候，会出汗比较多，再加上需要给小宝宝喂母乳，每天都需要摄入一定的纳。盐的成分里面就含有纳，所以坐月子不能吃盐是不科学的。
2、如果产妇在坐月子的时候，不吃含有盐分的东西，那么人体就会缺少纳，这很有可能会造成低血压，头昏眼花等情况，还很容易的恶心和疲劳。为了预防产妇缺纳，产妇是可以吃含有少量盐分的东西的，这样有利于产妇体内纳的平衡。
3、在坐月子期间，产妇一定要适量的吃盐，产妇吃带有少量盐的东西，一进到消化道就被吸收了，刚好可以补充产妇身体需要的纳，对宝宝也是没有什么伤害的。