为什么吃芝麻不消化吃芝麻不消化为什么呢

刘莉莉2023-06-04 21:13:58

1、芝麻没有碎的话，外表有一层不易消化的膜，所以不能吸收。芝麻连皮一起吃不容易消化，建议压碎后再食用。压碎后的芝麻不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。

2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。