1、葛根茶不可以天天喝，由于葛根茶是一种凉性比较大的食物。如果长期的服用可能会导致由于本身有脾胃虚寒或者出现寒证的症状，建议一个星期服用3到4次，每次的剂量也不宜太多，如果有高血压或者高血脂的人群，可以酌情添加剂量。
2、葛根是一种非常好的药材，可以增强机体的免疫力，也能够降血糖，降血脂，对身体是有很好的功效。平时要注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃肥肉，多吃一些清淡的，再饭后吃一些水果，适当的锻炼身体，提高机体的免疫力，具有滋阴和清热解毒能够解酒毒等功效。所以葛根茶对于女性的月经失调以及由于体内湿气重均有一定的疗效。