如何去除体内湿气和寒气 去除体内湿气和寒气的方法有哪些

马振华

1、避免久居寒湿之地,避免过度的饮酒,保持房间内的空气流通。

2、在饮食结构上的调理,多吃一些温化寒湿功效的食物,比如当归生姜羊肉汤,生姜红糖水等。

3、药物的治疗服用具有温经散寒,除湿功效的中药汤剂辨证调理。