1、饭后一小时通常是可以运动的。
2、运动时要选择有氧运动或者是无氧运动，比如常见的慢跑和散步等，有助于促进肠道的蠕动和消化，防止忽现便秘现象，还可以促进健康。
3、但是最好不要做一些剧烈运动或者是运动量过度，避免肌肉拉伤。平常要避免吃一些辛辣和油腻的食物，保持饮食清淡。
夏天喝热水能降温吗 夏天喝热水能不能降温
冬瓜怎么保存不会烂掉 怎么保存冬瓜
防晒穿什么颜色效果最好 防晒穿什么颜色效果是最好
先敷补水面膜还是先敷修复面膜 先敷补水面膜还是先敷修复面膜呢
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分
河北建筑工程学院在云南招生人数和招生计划 多少人
上海外国语大学和南开大学对比哪个好(排名分数线区别)
河北高考排名101150名历史能上什么大学(能报哪些学校)
云南林业职业技术学院在重庆招生人数和招生计划 多少人