献血要注意哪些问题 献血以后要注意什么

刘莉莉

1、献血后主要的问题是三天不能洗澡,同时要注意补充营养,还要避免熬夜,剧烈的运动以及吃一些辛辣刺激的食物。

2、首先献血时,相对来说针孔会比较大一定要三天不能洗澡,不能接触水,避免针孔处的感染等等,同时还要注意补充营养物质,主要是补充点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉,牛肉,羊肉以及动物的肝脏等等,富含维生素C的水果主要有苹果,橘子,橙子,西瓜,西红柿等等,还要去不喝茶,不饮酒,不吃辛辣刺激的食物,不吃腌制的食物。同时,还不能情绪过于激动,不能从事重体力的活动,不能从事剧烈的运动,要注意好好休息,多饮水。