1、学会拒绝不必要的聚会。
大家都知道朋友聚会是难免的，但是要是天天聚会就有点夸张了，要是年年都聚会，其实大家也没什么好聊的，有时候要学会拒绝不必要的聚会，不要害羞，不要不好意思，一个聚会没了你也不会怎样，要是之前没去过可以去去，要是一个聚会没组织没纪律的，乱糟糟的还不如不去。
2、聚会抽烟要控制。
（1）聚会时候最好自己开一辆车去，自己想回去就可以回去，不用那么被动要等着别人的时间。特别是为了应付一下，露个脸的聚会。
（2）有人在就难免会抽烟，特别是有男性朋友在就肯定有人抽烟。要是有人怀孕的话，建议还是换个地方抽烟，以免显示出你不道德。
3、聚会喝酒要三思。
（1）不会喝酒就不要逞强，真的，不要勉强，你可以喝茶喝饮料。
（2）谁说男性就一定要喝酒呢？告诉你朋友，你的身体原因不能喝酒，让他们理解。