粗粮都有哪些食物粗粮介绍

孙小飞2023-06-09 15:05:53

1、小米，其中含有的膳食纤维的量会比较丰富，是一种经典的粗粮。

2、玉米，玉米跟小米相比其中含有的膳食纤维相对也会比较多，也是一种典型的粗粮食物。