1、生姜它具有改善循环通络驱寒的功效。坚持每晚泡脚,有利于健康,但是注意辨证论治,如果是热性体质,则不建议过多的使用。
2、平时需要适当的注意休息,合理的运动。禁食过多辛辣刺激的食物,并配合按摩涌泉穴等,都将有助于亚健康状态的调整,从而恢复健康的体魄,也可以配合饮用姜茶、红糖等,其都具备有活血化瘀的功效。
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