女人吃维生素b有什么好处 女人吃维生素b的好处

黄飞

1、作用于人体神经系统,促进身体产生能量。

2、能缓解抑制,焦虑,神经紧张。

3、活跃大脑机能,防治老年痴呆症。

4、防止皮肤粗糙、油腻、头发暗沉,保护皮肤黏膜。

5、富含纤维素,有助于胃肠蠕动。每天可以适当的吃一些维生素b族复合片,从而帮助补充维生素b以维持正常的生命体中。由于维生素b属于水溶性维生素,即使过多的服用,也会随着尿液排出体外,不会对身体造成危害。