1、根据冬瓜的大小,可以把冬瓜分成两份。
2、然后,在洗菜盆里,用手把冬瓜籽取出来。
3、接着,把冬瓜用水清洗干净。把冬瓜放在案板上,用菜刀切去冬瓜皮即可。
4、冬瓜不仅营养价值丰富,还有清热解暑、护肾利尿、减脂减肥的功效,冬瓜中富含的蛋白质、淀粉和少许的矿物质元素,其中含有的丙醇二酸成分能够抑制糖类转化为脂肪,可谓是减肥利器。
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