生活起居中居的意思 怎么理解生活起居中居的意思

李盛

1、居:居住:居住。意思:人的生活方式、作息时间、生活习惯等。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

2、清代医家张隐庵曾经说过:“起居有常,养其神也;不妄作劳,养其精也。夫神气去,形独居,人得死。能调养神气,故能与形俱存,而尽终其天年也”。

3、译文:起居有常,他的精神的培养;不妄作劳,他的精神的培养。那神气离去,形体独居,人会死。能养好精神,所以能与形状共存,而尽终其天年的。