减肥可以喝排骨汤吗 减肥可不可以喝排骨汤

秦风学

1、减肥是可以适当的喝排骨汤的,但注意不要喝太多,如果喝排骨汤,就要减少其他食物的摄入,排骨汤热量相对比较高,减少主食摄入。

2、要搭配清淡的蔬菜和水果,减肥期间主要是控制好饮食的总量,同时也要控制好饮食的总热量,同时也需要加强运动锻炼,增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间,才有利于促进体重的下降。