番石榴的营养成分和药用功效都有哪些 番石榴营养价值是什么

张东东

1、番石榴营养价值

(1)番石榴营养丰富,维生素C含量特高,番石榴有收敛止泻、止血止痒的功效,番石榴主治泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等症,番石榴具有收敛止泻作用,儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃番石榴。

(2)番石榴又叫鸡屎果、芭乐、翻桃子、番桃、拔子、鸡屎拔、秋果、鸡矢果、林拔、拔仔、椰拔、木八子、喇叭番石榴、番鬼子、百子树、罗拔、花稔、饭桃、番桃树、郊桃、番稔、木仔。

(3)番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。

2、番石榴的功效和作用

(1)降血糖,番石榴虽然是一种很好吃的水果,但是它具有降低血糖的作用,对于糖尿病人有一定功效,也可以使在肠胃内的宿便更快的排出。

(2)解酒,番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质,可以补充人体所需,对于喝酒过量的人来说,具有一定的解酒作用。

(3)通肠润便,番石榴含有很多纤维素,可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素,帮助人体清理肠道。

(4)消炎解毒,番石榴对人们的咽喉肿痛等有一定的缓解作用,因为番石榴可以消炎解毒。

(5)调节三高,番石榴可以调节三高,番石榴具有除去人体内垃圾、维持血液平衡的作用,可以帮助治疗糖尿病和高血脂等病症。

(6)止血,番石榴花味道不好,但可以晒干研制成粉末,拥有很好的止血效果。

(7)美容养颜,番石榴中含有石榴多酚和花青素,这两种物质具有很强的抗氧化作用,还具有钙等矿物质和叶酸等物质,这些是肌肤所需要的营养成分。

(8)健脾,常吃番石榴可以健脾,并且番石榴含有很多纤维,可以治疗消化不良,拥有消食的作用。

(9)除湿止泻,番石榴具有养肾、提神和补血的用处,吃番石榴具有止泻、消炎的治疗作用。

(10)抑菌消炎,番石榴是一种非常好的造血食物,可以增强心脏的功能,也可以抑菌消炎、如果服用消炎药的话,再吃番石榴就会有辅助治疗的作用。