菠萝蜜减肥能吃吗减肥期间菠萝蜜能吃吗

阿林2023-06-10 15:02:21

1、减肥的患者是不能吃菠萝蜜的。菠萝蜜属于高糖、高热量的食物。经常食用会引起身体发胖，不利于减肥。

2、菠萝蜜这类水果含糖量比较高，所以摄入之后也会代表着摄入的能量比较高，这样并不利于减肥的患者减重，而减肥的患者，应该去选择那些升糖指数，并不是太高的食物来进行适量食用，从饮食方面控制能量从口中的摄入。除此之外还需要选择适合自己的运动方式，并且坚持的运动，而且适当的运动是可以增加能量的消耗，所以如果是从进食方面减少了能量的摄入，又从运动方面增加了能量的消耗，那么减重便可以实现了。