碱性备孕食谱大全 碱性备孕食谱有哪些

张东东

1、素什锦:原材料:芹菜、百合花、红萝卜、花菜、丝瓜、西兰花、花生仁、木耳、平菇,盐、芝麻油、食用油。木耳、平菇、百合花提早用凉水发好、清洗;花生仁,先自来水提早侵泡,随后放上麻椒、八角茴香煮开捞起来预留;用开水将切完的芹菜、花菜、西兰花、木耳、平菇、百合花焯熟捞起来预留;将红萝卜切割成棱形块用食用油爆锅后放木耳、香菇炒熟,再放入其他蔬菜水果拌炒一下;最终放上芝麻油、盐拌好就可以应用。

2、多方位排毒汁:原材料:甜瓜、芹菜叶、红萝卜、丝瓜。作法:将甜瓜去瓤和表层皮切片,红萝卜和黄瓜切片,再和芹菜叶一起放进果汁机中工作中就可以。

3、山楂荷叶茶:原材料:山楂干、干荷叶。作法:放适当山楂果及菏叶用开水冲调就可以。作用:山楂果有助消化作用,菏叶能够清除胃肠废弃物。