灵芝如何食用 食用灵芝方法

李盛

1、灵芝可以泡水喝,将灵芝剪碎之后放在茶杯里,用开水冲泡,一般成人一天的用量在10克到15克左右,连续可以冲泡3次以上。然后一天中大约喝1000到2000毫升的水就可以。

2、灵芝可以用煎煮的方法口服。一般将灵芝放入瓷罐儿或者是不锈钢锅进行煎煮,煎煮大约3次,然后将煎煮的液体混合到一起,分为两次,早晚口服,能够起到补气的效果。

3、灵芝能够研磨成粉,然后每天早晨吞服,一次3克,每天一次即可。一个疗程大约半个月到一个月之间。