孢子甘蓝怎么吃孢子甘蓝吃法介绍

张东东2023-06-17 17:34:35

1、材料:孢子甘蓝500克、大蒜3-4瓣、蚝油适量。

2、做法:孢子甘蓝洗净切开。大蒜去皮切成蒜末。锅内放适量油，烧至六成热后放入蒜末爆香。加入甘蓝翻炒至表面断生。锅内加入将将没过甘蓝的热水。根据个人口味加入适量蚝油翻炒均匀后，调高火力烧至汤汁收干后出锅。