1、立冬节气吃羊肉可以说是很多地方的习俗了,因为羊肉能够帮助驱寒暖胃,能补气血,也能缓解风寒咳嗽,是冬天的最优补品之一。
2、立冬还要吃黑豆,因为冬季人们外出少,运动也少,基本上在家猫冬,所以要吃一些脂肪含量少,蛋白质多的食物,比如黑豆不仅具备这两项功能,而且还富含植物纤维素,可以帮助消化食物。
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