血糖高可以吃石榴吗 高血糖的人你能不能吃石榴

莉落

1、血糖高是可以吃石榴的,石榴属于含糖量低的食物,与梨、桃、柚子相似,含糖量在12%以内,糖尿病患者可以适量食用。

2、并且石榴的维生素C含量是苹果、梨的1-2倍,还含有丰富的氨基酸和微量元素,有助消化和抗氧化,保护血管和降血脂的功效,石榴皮还是一味中药。石榴是一粒粒的,进食后升糖速度很低,但糖尿病患者依旧要坚持水果摄入的总原则,即控制数量和种类,两餐间食用。