脸上的肉肉怎么减掉 怎么减掉脸上的肉肉

马振华

1、脸上的肉肉过多并不好局部减肥,最好是选择全身减肥。

2、首先需要控制饮食,少吃高热量、脂肪含量高的食物,多吃低热量饮食,同时需要多喝水,能够促进机体代谢,有利于热量的消耗。

3、还应该多运动锻炼,通过有氧的运动方式,能够促进机体代谢,同时有助于热量的消耗。