运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
磨练肌胳，防病御症。
活水贵在流动，生命贵在运动。
走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
开始了，你来吗?还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!
凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。