1、清洗好手部,轻拭掉多余水渍,均匀地将手部肌肤涂上护手霜。
2、先取约一角硬币大小的护手霜,慢慢在双手的手背互相抹开,抹匀;一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指两侧,从指尖慢慢摩挲到根部,按照相同的方法,按摩到每只手指;再用一只手的大拇指和食指上下按住另一只手的手指,慢慢从根部摩挲到指尖,按照相同的方法,按摩到每只手指;接着,用一只手的大拇指指腹慢慢摩挲另一只手的整个手掌。
3、最后可以用一只手的大拇指指腹按一下另一只手虎口位置,经常按摩这个位置,对经常便秘的人群有帮助。
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