桂圆干和红枣能一起泡水喝吗 桂圆干和红枣能否一起泡水喝

王明刚

1、一般情况下,桂圆干和红枣是可以一起泡水喝的。桂圆干和红枣之间的成分不会发生不良反应,两者一起泡水喝还可以起到很好的保健效果。

2、桂圆干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养元素;红枣中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C等营养物质,不仅可以为人体补充营养,同时还有增强人体免疫力的作用。