1、擤鼻涕的时候,患者首先要采取正确的力度和姿势。患者可以稍稍的将上身前倾,然后轻柔的行擤鼻涕,不要采取躺卧的姿势,或者是过度暴力的擤鼻涕。
2、擤鼻涕时患者应当首先用手指堵住一侧的鼻孔,将另一侧的鼻孔用力,尽力将对侧鼻孔内的鼻涕清理出来,之后使用同样的方式,清理这一侧的鼻孔内的鼻涕。擤鼻涕一定要两个鼻孔交替进行,切记不可以同时进行。
3、擤完鼻涕之后,患者还应当要尽快洗手,避免手部沾染上鼻涕中的细菌或病毒,引发其它的炎症感染。
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