山药的除湿功效 山药的除湿功效是什么

李盛

1、山药具有健脾利湿功效,所以具有祛湿作用。山药属于药食同源药物,既可以当药物也可以当食物,日常生活中多吃山药可以达到健脾祛湿的效果。

2、湿是中医学特有的名词,也称之为湿邪,有外湿与内湿之分。外湿主要与自然环境有关,比如在水里待的时间过长,或长期居住在潮湿环境里,便会导致身体受到外湿侵袭。湿邪更多的是指内湿,主要是脏腑功能失调导致身体内部产生湿邪,脏腑功能失调主要与脾有关。按照中医学理论,脾主运化水湿,脾功能出现异常会导致湿邪在体内聚集,引起各种湿邪症状。