1、准备用料。猪骨，枸杞头，云苓，蜜枣，姜片。
2、猪骨冷水入锅烧开，去除血水，洗净泡沫。
3、将枸杞头、云苓、蜜枣、姜片过水冲洗一遍后一同放入炖锅里。
4、将猪骨也放入炖锅中，隔水炖1.5小时。
5、然后喝前加入适量盐即可。
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