1、12岁可以通过做有氧健身操的方式进行瘦腿,每天可以进行快走的方式达到目的地。
2、晚上的时候,建议多做一些有氧运动,在临睡前可以用温水泡小腿和脚丫的部位,经过长时间的坚持,就能够看到一定的效果。
3、在饮食方面上也要有所控制,尽量多吃一些比较清淡的水果,少吃一些油腻的食物。
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