生花生红枣地瓜能一起吃吗生花生红枣地瓜可以一起吃吗

刘莉莉2023-06-02 00:55:56

1、花生、红枣、红薯可以一起吃。但是要避免暴饮暴食，以免导致消化不良，引起胃胀胃痛。

2、红薯的含糖量是比较高的，但是同时也含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃的蠕动，帮助消化，保护胃粘膜。