头发变黑最简单的方法 头发如何变黑

张东东

1、想要头发变黑的话,没事儿就给头皮做个按摩,比如用梳子梳头,用手掌或者手指肚揉搓头皮,每日早晚各一次,一次三分钟,每分钟数梳或者揉搓三十到四十次。

2、饮食要营养均衡,适当多吃些富含维生素的食物,有瘦肉、坚果、蛋黄、蔬菜等。有一个良好的睡眠质量是保证黑头发的前提,一是避免熬夜带来的精神萎靡导致头发脱落和质量。二是好的睡眠质量可以分泌生长黑头发。

3、好的洗发露是可以延缓和增加头发黑度的。相反不好的洗发露不但有损头发的质量,而且还会使头发脱落。