1、治落枕通常是由于睡眠过多和姿势过久而引起的,如果找到一个有经验的按摩师,可以通过按摩三到五次来好转。
2、另外注意休息,局部热敷也可采用黑石膏、红外线灯烘烤等理疗方法,平时多吃营养丰富食品,适度的体育锻炼,以放松肌腱,促进血液循环,不劳累伤风。
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