1、可以一起适量食用。
2、在食物性味、成分上来看,紫菜性寒,其中含有丰富膳食纤维、碳水化合物、维生素,以及钾、钠、镁叶酸、核黄素等矿物质元素,而红薯味甘,性平,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、镁、叶酸等成分;两者搭配食用,在性味以及成分上均无冲突的地方,因此可以同食。
3、但需注意控制好食用量,不要多吃,以免出现肠胃不适的情况。
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