灵芝的功效与作用煲汤 灵芝的功效是什么

莉落

1、补益气血、安心宁神、促进睡眠。

2、能够补益气血,对于气血双虚所导致的神疲乏力、久喘气虚、四肢无力,适当喝灵芝煲汤有很好的补益气血、增强身体素质的功效。

3、能够安心神,因为从中医食疗的角度上来讲灵芝性味甘、平,入心经,对于心悸、心烦不寐、心神不宁、神经衰弱、失眠的人,适当喝灵芝煲汤,通过滋补心经而有很好的安心神、促进睡眠的功效。